京东 11.11 红包
夏天到了，闲聊一下我是配速区间还是心率区间跑
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如何降心率，唯量能降！！！没有毒鸡汤，只有跑，才能让心率慢下来，加油干同志们！
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31公里长距离，再聊初跑者的心率，还有自己心率蜕变之路
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32.6K长距离的倒数1.1K处，配速约348，心率约153
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心率150多一年前配速412现在配速353如何做到呢？
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一年，我的全马成绩从357到249，回答跑友们的一些问题
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我这个心率是什么情况，到了大概六公里之后就维持到150不变了，是天气变冷的原因么
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今天来江边跑五公里，第一公里心率就170了
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5分配下的大疆pocket3拍的画面有多抖？|随手测
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夏训，聊一下对跑量和速度训练的一些看法
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不彻底的远征者4plus鞋底改造，因条件限制热割竖条变成热打孔，导致吸盘声波波声仍然存在，大概只消减一半左右
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你在意跑步配速吗？
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跑步的人活得更久吗？说是运动后心肺能力上去静息心率低，所以在心脏总跳动次数一定情况下活更久？科学吗#马拉松 ＃跑步 #夜跑 #跑步日常
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有一点点点被冷到的状态下的一天两练，路跑心率有一点点高
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凌晨两点，我在西湖跑步
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跑步几个月了，挑战4点几配速，我这个菜鸟想都不敢想啊！！！
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跑步108-距离5.00km-配速4.51
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备战厦马！今天开始，我正式进入自己的跑步节奏，谁也别打扰我，哈哈哈哈
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第12集｜随机采访路人，夜跑。夜跑的都是哪些人？
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原地起飞猛如虎，一看心率已爆炸
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［vlog06］ 夜跑五公里
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去班味的三公里跑步🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
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【全马PB：3:11:55】内附配速心率步频。
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10月24日晴朗：14℃晨跑：5.55配速：544心率：158
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2021年9月1日，我540配速跑五公里的平均心率还在180+，如今已经冲不动180的心率了
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小风怡情，大风pb，5公里再pb！
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10公里PB 40分台
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跑步与心率相关的三个阶段，你处于哪个阶段？
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谁家跑痴赛前跑两个强度长距离的？第二个马配长距离完成，32.6K，配速353，心率151。
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小田：我不装了 我直接摊牌 反正是工作!
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骑车转跑步第六天 大家帮我看看这是什么水平
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昨天32K今天9K接连岔气，得提高重视了
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你了解你的心率么？你平时会看心率骑车吗？
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20241103世纪公园夜跑35k最后5k平均配速451心率158
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跑步102-距离10.00km-配速5.03
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跑步一定要知道的7个心率概念，你知道几个？
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10.19跑步vlog-多威战神4初跑
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跑步118-距离22.04km-配速5.24
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2024.10.21-27周跑量103K，均速402，心率143/144。因跑步机损坏而提前减量，争取克服之
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把最大心率和心率区间恢复后 跑力终于正常了
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晚上跑了10公里间歇，配速505