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京东 11.11 红包
都说我手臂看着不像30,我还以为尺子有问题,换个尺子也是30呀
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女朋友臂围32什么水平
臂围30的视觉效果
打球小臂臂围超30不再自卑
为什么斜方肌越来越大了
这算穿衣显瘦吗
增肌第四天,练手臂 。咱就想知道身上的疼痛感什么时候能消失?
徒手健身5年,臂围只有堪堪36。
臂围29在现实中是什么样子?#毫无训练痕迹
新手练肩错误动作展示与纠正。
斜方肌之王也是王!
臂围30真的不细了
男性臂围级别,看看你在哪个水平,视频最后告诉你什么叫真正的手臂天赋
只能做20个引体了,真萎了
肌肉萎缩,有多快?
健身一年半臂围终于涨到了恐怖的29cm
臂围33什么水平,我们说的臂围是指大臂还是小臂
小骨架健身18个月的变化|瘦子增肌
初中生的抽象腕力训练
便宜握力器太假了
看我的背,对,从正面看
肌肉没长 倒也没白练 起码累着了
只要在进步 慢一点没关系
瘦子健身~目前体重51.3gk状态
来个大佬指点一下标准引体怎么做
欢迎大佬指出问题,心之钢
强者从不抱怨环境
臂围从26到30,也是不容易
记住:只有一种情况肯定会掉肌肉。剩下你就放心吧昂!
药水哥成就男版热辣滚烫?疯狂健身变身"魔鬼筋肉人"
简简单单,二头嗷
改变从今天开始,明天都不行
白敬亭的肌肉属于什么水平?我觉得普通人训练就应该多元化训练,肌力、肌耐力、心肺、柔韧、协调……都练练!#健身小白必看经验 #白敬亭 #薄肌男孩
夏天来了,祝兄弟们早日练出理想的腹肌
不练手臂的后果是不是都和我一样
家里用大米就能练小臂?
腹肌目前就这样了,普普通通#居家锻炼 #瘦子增肌 #腹肌
当我说健身时,家里人认为我在吃的东西(并没有
当你第一次去健身房时,世界观都崩塌了19.0
练二头肌,二头弯举,轻微借力
不敢想,20kg以前二头弯举都难现在直接侧平举