拳击一对二总担心她们练不到位，课后拖堂+家庭作业必不可少
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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手靶训练中关于距离的问题（基础的）
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一个训练克服怕拳
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拳馆第一女打手，裸拳找点位。下一步看来是要打教练了
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课后作业！一面墙，改善抬肘的坏习惯
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说我拳打得不好可以，人身攻击就是你的不对了
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练拳的都得经历一下，不但得经历还要多经历。
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练手脚协调性交叉迎击有什么用？
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记录一次让人心疼却又感到欣慰的训练，心疼是一次次被骂.被打.一次次倒下，欣慰是她从来没有放弃过，而是一次次的站起来。只要没放弃那就请一直努力，加油
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课后献上一组放松手靶（肌肉比拳好看系列）
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经常有朋友问“几岁适合练拳，60岁还能练吗？”其实取决于个人对自己的要求
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你小子你那是挣脱不开吗，都不想点破你
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近距离训练好是好就是费教练……
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偷拍一组自家阳台空击
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教练的模仿能力有多强
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送个武器我表呢？课后游戏环节，每次都笑到头掉
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带小学生入坑拳击
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今天结束……待续……
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进队了，重新体验一把青少年拳击
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把“费教练”与“废教练”用的是淋漓尽致
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当教练模仿你打拳的样子
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带学员的日常技术训练..是你的教练也是你的陪练，然后下课就是我大哥！哈哈哈
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拳击后手直拳，尝试把身体拉开，会有不一样的效果
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谁会不喜欢这么乖 打拳又帅气的小孩哥
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记录一下这个社恐第一次在街上打拳，感受一下萌狸习以为常的训练方式
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节奏感、配合能力、反应能力都是每个拳手必不可少基本功
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我们也曾是少年，记录今年的锦标赛在后台被师兄抓住猛练一组
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最基础的基本功训练，如何击打出这种干净利落的左右直拳？注意力不要放在拳上 重点在脚下，把重心压稳保持上身的稳定放松顺着后脚启动的力把拳送出去做到上下肢同时发力。
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每一次训练都值得被记录
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拳击在锻炼你身体素质的同时也锻炼了你的心理素质。（我就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子！）
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有绳就行！强者从不抱怨环境
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春节前最后一练……祝大家新年快乐
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记录个周末实战 --是谁要的飞天狸挨打视频……请收。
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手把手教你打沙袋的细节居然还要打师父
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一回合没有防守，只出摆拳是什么样的
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我们高水平拳手训练就是这条件
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好久不见，没有动态的日子里都在挨打
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拳击训练第36天:努力遇见更美好的自己!
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日常训练/拳击训练/基本功提升/距离把控/
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老师我太想进步了