日常训练/拳击训练/基本功提升/距离把控/
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来自偷拍小菜狸。
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距离上一次训练还是上一个视频
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每一次训练都值得被记录
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@跳绳/hererope/拳击放松跳绳/步法节奏跳绳/上班时间忙里偷闲来段跳绳放松放松/安排
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记录一次让人心疼却又感到欣慰的训练，心疼是一次次被骂.被打.一次次倒下，欣慰是她从来没有放弃过，而是一次次的站起来。只要没放弃那就请一直努力，加油
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沙袋训练_强度沙袋_中近距离沙袋
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拳击专项训练|跳绳训练|听说会打拳的一定会跳绳|享受晚上九点下班后属于自己的训练时间 嗯刚好会一点
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拳击在锻炼你身体素质的同时也锻炼了你的心理素质。（我就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子！）
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练习手脚协调发力感
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场地富裕，这组手靶80分，拳不要多要有质量
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拳击日常训练/日落前-操场上-再加组空击/
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练拳的都得经历一下，不但得经历还要多经历。
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再一次恢复训练，冲冲冲
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拳击训练-3分钟记录小徒弟的上课过程.严格训练.课程中我是老大你得听我的.课后你可以是老大我可以陪你闹.所有严格也是希望你能在拳击的道路上越走越好。是教练的素养
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饭后散步训练……基本功必然少不了
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中近距离反击训练，寒冷的冬天里没有什么比穿上厚厚的羽绒服来的更安逸了
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每周力量训练
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一身肌肉不是白长的，互齿差点飞了
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今天结束……待续……
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香港户外训练，拳击意味着日复一日的基本功练习，直拳“雕刻”
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近距离勾摆拳训练。
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进退转换手靶训练
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进队了，重新体验一把青少年拳击
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拳击：专项技术：中近距离拼打训练。
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日常训练记录//正反架切换自由空击
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分享个日常近距离训练花絮
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【胡大拳】视频加载中，速速查收惊喜！
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在移动过程中听哨声抢拳
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拳击跳绳，可以慢但是一定要踩点，感受音乐节奏带动身体的律动
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拳击必备专项跳绳/快速跳绳+双摇
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拳击实战母女局，放暑假了用行动来证明什么叫母慈子孝
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分享日常训练，只要心存热爱，在哪都能是训练场！
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“训练的时候我浑身是病，虐人的时候精神抖擞”
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哈哈，练什么都不知道就敢蹦跶去，这哪能轻易放过她，先搞个10公里再来几几几几几组手靶吧
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【胡大拳】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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单拳反击and组合拳反击日常训练
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最近动态/无/一副拳套一对手靶一个公园两个人开启了最后一次一周一练。接下来备赛模式。冲
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跳绳训练可以很有效的帮助我们增加手脚协调的能力。配合能力
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节奏感、配合能力、反应能力都是每个拳手必不可少基本功