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“一点小事没做好,就觉得自己一无是处”:如何停止“自我批判”?
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你是一个擅长“自我批判”的人吗? 比如,只要一件事情没做好,就觉得自己很糟糕。 哪怕别人没有批评你,你就会先在内心批评自己无数次。 哪怕自己很优秀,都不敢在内心接纳自己,也不敢停下来。 如何判断自己是否陷入了“自我批判”呢?想停止这种痛苦,该怎么办?
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这三种孩子长大后多半不孝顺
你社恐的究极原因,是你隐藏的对自己的恶意
不要总觉得自己做不到
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