减少腹部脂肪，在家打造 6 块腹肌，20 分钟坐着腹肌锻炼
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弹力带全身 20 分钟锻炼：胸部、手臂、腹部、背部、下半身和肩膀
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疏通腹部筋膜，让内脏归位，想瘦就瘦，看完轻手法强效果的腹部筋膜松解，怎么样？如果你想拥有一技之长，出人头地，过来学习会让你突飞猛进，相信吗？
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