中国式摔跤器械基本功抖皮条练习。#研武学，习武礼，渊武史，学武技，入武境，出武关。
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中国式摔跤基本功，抖皮条，定步，长腰崴。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，马步支棒练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条车轮步踢练习。
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中国式摔跤周全胜老师创编，演练，抖皮条手别功法。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条马步挣。
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研武学，习武礼，渊武史，学武技，入武境，出武关。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子，大崴桩揣棒练习。
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躀跤好多的技术动作，功法，来自生产，生活。早年间没有哑铃，杠铃，各种健身器械，好多武术，摔跤练习者，都就地取材 ，从而形成了现在的一些传统器械。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子盖棒练习。
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躀跤器械基本功，沙包功法练习。
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中国式摔跤器械基本功，大崴桩揣棒儿。#练武先修德，德高艺更高。
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李东升演练的中国式摔跤基本功，砖推子，四步长腰推。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条踢，功法练习。
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中国式摔跤上步踢，练习口诀。
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李东升演练中国式摔跤基本功，拉腰揣。
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中国式摔跤手别，卧步存腰身扭转，撩别虎眼长翅筋。
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中国式摔跤器械小棒子，随时随地都可以练习。
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中国式摔跤基本功，用跤衣练习 ，披。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子拧和抻筋练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子褪腰练习，动作要领。手跟腰必须猛发力，形成，手与腰，对挣。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条，过去叫抖麻辫子 。理须静悟，技要勤修
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中国式摔跤器械小棒子，是摔跤器械，重要组成部分，不但可以练习手部力量，腕部力量 ，能使小臂在实战中不涨把，多种蹬手的方法练习，还有个别技术动作练习。
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中国式摔跤器械基本功，沙袋练习#沙袋练习披。
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躀跤器械基本功，抖锁链子。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子肩侧横练。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条，荡劲儿练习#手法有，挣，捅，撕，绷，掸，耘，簸，荡，紧，掀。
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中国式摔跤基本功，小德合，动作要领，空，拧，扒，找。
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中国式摔跤器械基本功，推子功法，拽推练习。
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中国式摔跤徒手基本功，三道要大德合。#走到哪，儿练到哪儿，乐呵乐呵得了。
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中国式摔跤器械地秤功法，里手豁练习。
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東昇聊跤，茶于饭后，聊聊躀跤哪点儿事儿#今天聊聊，摔跤器械地秤。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子，活步盖棒。
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中国式摔跤器械基本功，大棒子支棒。
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中国式摔跤器械基本功，大棒抹手练习。
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中国式摔跤器械基本功，小棒子，摞棒崩。慢练找劲儿。
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中国式摔跤里手豁，早年间多用地秤练习。
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李东升演练的中国式摔跤蹬手基本功
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中国式摔跤器械基本功，抖皮条练习。
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中国式摔跤器械基本功，地秤功法，大德合练习。