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巧用瑜伽环|10min开肩美背 提升塑形|矫正上身体态 改善翼状肩胛|在这个夏天拥有直角肩+少女背!
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正常人的肩胛骨紧贴胸壁,这主要是由前锯肌和斜方肌的协同收缩来完成的。如果前锯肌和斜方肌麻痹,就可使肩胛骨失去贴胸的作用力。当上臂运动使肩胛骨旋转时,它就可以出现因脊柱缘失去牵拉而翘起,形成似蟋蟀翅膀的样的畸形,所以临床据此特征而命名为翼状肩胛。 真正意义上的翼状肩胛会影响整个肩带,患者肩胛外观变化的同时,颈部、肩膀和上背部还会经常感到疼痛。由于肩胛骨缺乏稳定性,而难以抬臂过头,可能需要依赖斜方肌上束和躯于侧屈作为代偿机制。翼状肩在完成一些日常动作时也会有困难。
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