京东 11.11 红包
日复一日的坚持，总有自己闪闪发光的一天。而不是像一个懦夫一样整天抱怨为什么没有用。
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勇士脚下无绝路，懦夫眼底尽悬崖
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新年过去了，年后恢复训练却还没有结束
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致敬每一次蜕变！
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这天是个具有特殊意义的一天，因为我永远都不可能忘记，我人生第一场健美比赛拿下了山东省健美锦标赛男子健体院校B组季军！
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刷脂成功 赛前13天
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你还记得你当初坚持健身的意义吗
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三年 好快啊~
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天命人拿不起15kg的棍子
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开启新的征程
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不管身处任何环境，没有借口
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每一滴汗水的流淌，都是为了成为更好的自己
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只有日积月累的努力 才有厚积薄发的可能
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普通人健身一年变化有多大&健身一年记录
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真正能改变的 只有你自己
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倘若穷途末路 那便势如破竹
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时间虽然过去了一年但是我去锻炼的时间只有100多天
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今日份励志，细狗健身第48天
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“迷茫是正确的，因为你不甘于现状”
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和五百动健美冠军颜宇童腿部训练完整版，动作细节全在视频里，干货满满 ！
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走好自己的路
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进步的路上我不会停，除非自己不再热爱了
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人生半途青春不在
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就是慢慢来我不知道会不会有惊喜，但我知道慢慢来一定会有改变！每天能让我坚持下去的精神氮泵就是练完拍视频、看着一点点的训练痕迹然后给自己打气加油吧！
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失败者任其失败，成功者创造成功
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是什么样你突然开始努力了？
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充血46.5 算不算垃圾 练了10年自然健身35岁了
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好看的前提下是不断的坚持
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这个号一年了！该胖的还是继续胖，该没钱的还是没钱！努力嘛～坚持嘛～总会好起来的！#川渝男人 #自律 #努力训练热爱生活
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如果失败，那就从头再来
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哪句话激励着你不断前进
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32岁拜拜啦 33岁要更加努力 和大家一起进步加油
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梦寐以求的称重方式！
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在成功之前 没人会在乎你的努力
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一起去看海吧！
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放弃很简单 但坚持一定很酷
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致敬我的健美首战！
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打败电子类固醇还得是祖师爷
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努力成为更好的自己 继续撸铁
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38岁:你看到的是我拼了命努力来的