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你还记得你当初坚持健身的意义吗
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2024年6月 我记录了我夺得山东省大学生健体冠军的瞬间
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致敬每一次蜕变!
肌肉膨胀
挑战一下马嘉祺109kg夹胸
自然健身的副作用...
15分钟快速瘦腰!全程站立无跑跳!Eleni fit不服不行!
三年 好快啊~
为了曾经那个被寄予厚望的自己
很多人开胯都协力,越开胯越散无力,很大原因是深层力量没有激活,呼吸没有匹配。开好了越开越有劲
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日复一日的坚持,总有自己闪闪发光的一天。而不是像一个懦夫一样整天抱怨为什么没有用。
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
#【健身励志】增肌真好
坚持下去,因为你坚持的东西总有一天会反过来拥抱你
这天是个具有特殊意义的一天,因为我永远都不可能忘记,我人生第一场健美比赛拿下了山东省健美锦标赛男子健体院校B组季军!
毕业两年了,精神风貌还像大一新生
腰突禁忌|腰间盘突出这些动作不能做!
倪师太牛了!中焦通了瘦超快 排湿排汗气血足
新年过去了,年后恢复训练却还没有结束
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初三生坚持锻炼第2天
60后健身三年,看看有变化吗?
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自然健身40岁的状态
记录我2022年10月份前的健身合集
🏋️ 坚持健身,不仅是对身体的投资,更是对生活的热爱。
中国队加油,祝愿咱们中国体育健儿,在法国巴黎大杀四方#海贼迷 #海贼王
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青筋爆起了,各位男神锻炼时也要注意保养
重新调整饮食和训练,面对新的征程和挑战
我自横刀向天笑,去留肝胆两昆仑
100kg有护具借力卧推
在你坚持不下去的时候,意志力会带你杀出重围。
时间虽然过去了一年但是我去锻炼的时间只有100多天
夏练三伏|清晨热汗瑜伽10min,巧借三伏天,排寒祛湿,拯救虚胖
13min正念冥想 | 让你宁心静脑,提升专注力的强效练习
致敬我的健美首战!
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