一根木棍一个支点悬空俯卧撑和引体向上？实践出真知！
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全网都说挑战这个引体向上很难，这不就有手就行吗？轻松拿捏！
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木棍引体需要一定的基础力量，但是你掌握这些技巧之后 就会觉得不是很难！快点去试试吧 注意安全哟
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攀岩的手，这个算不算技能~
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女兵引体向上
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超实用！高原战士教你四根木棍辨别方向
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国外很火的“木棍引体向上”
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最标准的单手俯卧撑
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［女大学生］这波操作，惊呆全场
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最干净的20个引体向上，20个俯卧撑
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只有一个引体向上
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卧推270公斤臂围59厘米的他，带你看普通运动员们能达到的最强记录！
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李连杰底子有多好？单手引体向上，三指就能做俯卧撑
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关于我在学校的引体向上比赛做起了双力臂这件事
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常熟阿诺用药十几年，终于把自己练成一坨勾史，肉像发臭的烂泥
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国外最近比较火的，木棍引体初次尝试木棍引体，
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世界纪录保持者，世界俄挺顶级大神的神操作。
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刃牙单手撑，挑战成功！
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男子家中做引体向上，不料器材脱落后仰重摔，万幸一个细节救了他
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每天做50个引体向上 坚持30天有什么变化？
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健身3年了，只能做5个引体
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永远不要觉得自己很吊，也永远不要因为别人的吹捧而得意忘形，真正的强大不是去超越别人，而是突破自己
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41秒，75次引体向上，一个平凡的退役火箭冰
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练成这样，体测引体向上俯卧撑会不会把老师吓一跳
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这就是国内最强公园，人均单手上杠！
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堕落少年3个月的变化
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张学友边做引体向上边唱歌，气息照样稳！
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发力和不发力的视觉效果
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【当兵体能】引体向上三个月从0突破10 | 科学训练 干掉同年兵
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挑战全网最难的木棍引体向上
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当我趴下的那一刻全场尖叫
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见过超慢速双力臂吗？
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囚徒健身里面的单手俯卧撑是有违力学的，即便是有人能做，那也是万里挑一。
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当我在校园玩单杠 围观同学出口即是国粹
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大爷手指被铁丝绑住，现场穿越木棍！
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我爸第一次看了俄挺后，说很简单，然后给我展示了一下
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违背物理常识？挑战超高难度的木棍引体！
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六年街健无人识，一朝单引天下知————单引上天哥
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出了健身房我连瓶盖都拧不开
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人体的极限到底在哪？看了这个比赛我沉默了！
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挑战这个木棍引体向上，大伙都成了表情包了，确实难，这个动作！#木棍引体向上