木棍引体需要一定的基础力量，但是你掌握这些技巧之后 就会觉得不是很难！快点去试试吧 注意安全哟
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一根木棍一个支点悬空俯卧撑和引体向上？实践出真知！
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挑战全网木棍引体，艾特你身边能完成这个动作的兄弟来
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挑战全网最难的木棍引体向上
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中国引体之皇，双力臂之神，世界纪录保持者刘三乐
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第一次用横平竖直来形容一个动作的标准
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我不允许爱训练的你 还不认识我 让你们看看啥叫训练 啥叫体能
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国外最近比较火的，木棍引体初次尝试木棍引体，
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木棒引体向上#引体向上#全民健身
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违背物理常识？挑战超高难度的木棍引体！
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国外很火的木棍前水平挑战，网友：这个动作有手就行！
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亲身体验国外很火的木棍引体向上挑战，没想到竟然这么难！
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刘三乐引体基础教学—如何在初期提高引体向上的效率
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有没有兄弟陪一组？
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小伙子：没想到引体单杠还能这么玩
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木棍引体挑战 能做到的就是万里挑一
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单杠都弯了~你说牛逼不牛逼！
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我的全部力量，一组做了45次单手引体向上，这水平可还行！
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塑造自己的过程 一定很疼 但最终你一定能收获一个更好的自己！
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我不信还有第二个人有这个操作！
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你的核心训练是不是还在靠卷腹 平板支撑 混日子？
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挑战这个木棍引体向上，大伙都成了表情包了，确实难，这个动作！#木棍引体向上
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刘三乐是自然的吗？（此视频有福利）
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［女大学生］这波操作，惊呆全场
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同学都说我引体做得不标准.
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刘三乐：发力和不发力的区别
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世界纪录保持者，世界俄挺顶级大神的神操作。
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#木棒引体向上#挑战10公斤负重，完成五次木棒引体向上，书写属于自己的传奇！#自律#引体向上#努力成为更好的自己
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在棍子上拉引体的人，确实有点本事
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全网都说挑战这个引体向上很难，这不就有手就行吗？轻松拿捏！
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原来引体向上是这么拉的
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公园这种矮杠的设计是怎么用的？
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刘三乐超神卧推230KG！！这下子真霸榜了
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大神超强指力挑战极小受力面积做前水平，引体向上！
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一个视频告诉你刘三乐有多强
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后面少一个妹子都做不出来
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国外很火的“木棍引体向上”
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在一群工程师科学家面前展示健身成果
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攀岩的手，这个算不算技能~
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刘畊宏老师发起引体向上挑战 当代大学生前来应战
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蒋劲夫直播谈刘三乐：他实在是太牛逼了…