京东 11.11 红包
强风吹拂，夜跑15km，跑到后面饿麻了，全靠意志力顶完了
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强风吹拂，夜跑6km，昨日跑了5km
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强风吹拂，夜跑6km，今天开错模式了，步行当做成跑步了
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强风吹拂，夜跑5km，感觉自己心率要爆了，强度有些高啊，穿着吃灰已久的老东西，碳板鞋还是猛哈
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强风吹拂，下午慢跑5km
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强风吹拂，下午路跑6km，今天下午雨蛮大的，还以为要去健身房了，不过五点前停了
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小男娘的腰部锻炼
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强风吹拂，淋着小雨跑了一个半马，人已经成落汤只因了，还有就是大母脚趾被飞飚干废
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强风吹拂，下午路跑6km，昨天下雨，今天倒是蛮凉快的，还有点凉风吹着
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强风吹拂，路跑15km，今天长距离，明明知道跑前饿了，喝了点糖水应付了一下，早知道买了两根香蕉吃吃了，跑几公里就饿了，差点饿死在路上，v我50。。。（doge）
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晚上拉了一个15km长距离，前5km我以为我要歇菜了，5km之后状态上来了，感觉又行了，跑完之后脚磨破了，寄！
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强风吹拂，路跑5km，今日下午跑了一个5km渐加速，第一次测了心率，用了舍友的手表，但今天的体感不是很好啊
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强风吹拂，夜跑8km，带同事一起顺顺腿，之后就不带人了，准备自己一个人黑练了，天也凉快了
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下午跑个15km长距离，本来想再慢点跑的，腿脚有了自己的想法，拦不住了
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强风吹拂，夜跑5km，调休了四天回来了，感觉自己心肺下降了，这歇了四天就和歇了半个月似的
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强风吹拂，夜跑6km
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强风吹拂，下午组队慢跑6km
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强风吹拂，夜跑6km，出门晚了，变成夜跑了
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没啥风吹拂，夜跑10km，这几天属实有点热啊！今天晚饭吃炸鸡吃撑了，休息了两个小时开始跑步，路上跑步打嗝一股蜂蜜芥末炸鸡味，(ಡωಡ)hiahiahia嗝～
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强风吹拂，夜跑一个15km的长距离，折返的路上饿死我了，还疯狂岔气，打消了跑半马的念头
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强风吹拂，太阳落下，和朋友组队夜跑，暴汗的5km
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热风吹风，夜跑5km，晚上下了点小雨，路上一股泥土的味道，还有潮湿的气息
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强风吹拂，下午路跑6km，今天中午吃撑了，下午实在是跑不动，肚子里好东西太多了
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强风吹拂，下午路跑了一个15km的长距离，穿上我滴老搭档——飞燃，估计是最后一次使用了，已经磨损严重了，路上景色不错，明天回家喽～好耶！
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强风吹拂，下午路跑3km，慢跑顺顺腿，不多跑了
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强风吹拂，下午路跑6km，今天的天气蛮适合跑步的，没有太阳，路上还遇见一位退伍老哥，追上我和组队双排唠嗑跑步
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强风吹拂，下午路跑10km，挺长时间了没跑10及以上的距离了，下午往外跑了五公里，不在之前的地方绕圈圈了，强行逼着自己回来
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寒风吹拂，路跑了一个8km，今天真滴好冷，第一次跑到后脑勺后面头发结冰了，太冷啦，跑完快速拉伸一下跑回家再全面拉伸
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凉风吹拂，路跑15km，今天周五整了个长距离，感觉良好，跑完天都黑了，食堂的门也关了（六点半关门），还好自己有储备，芜湖～
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小跑友，露出鸡脚了吧，热风吹拂，慢跑7km，最后一公里冲了一下，拉完伸之后才出凉风
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强风吹拂，下午路跑12km，从昨天晚上就感觉背酸痛，好在今天体感还行
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无风吹拂，今天有雨健身房搞了5km
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强风吹拂，夜跑5km渐加速跑，下午先是和朋友悠闲骑了30km，感觉身子都骑凉快了，回来之后又想跑步了
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强风吹拂，有氧慢跑10km，今天慢跑消耗消耗前几天身上堆积的乳酸，压着配速慢跑，最后一公里咱也不冲了，摇就完事了
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强风吹的，下午整了两项，骑车28km，又和朋友组队慢跑5km
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强风吹拂，下午路跑10km，跑了一个有强度的十公里，最后一公里直接开冲
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凉风吹拂，夜跑10km，今晚10km属实恢复性跑了，因为前几天下雨耽搁跑步，今天一跑感觉心肺下降了，这两天恢复恢复心肺，也希望别下雨了
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强风吹拂，下午场地长距离15km，去了跑友大学的操场顺了顺腿，久违的400米跑道，跑起来确实不错哦
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强风吹拂，下午路跑5km渐加速跑，今天出门晚，有点磨蹭了
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强风吹拂，下午慢跑3km，压着速度和心率顺顺腿
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强风吹拂，路跑10km，出门有点晚，跑完天都黑了，感觉今天身体又恢复了不少，腰部核心酸痛感少了许多