「发展」太极拳是一成不变的吗？我来改改掩手肱拳
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「受益」原来“沉肩坠肘”是这么回事！2分钟给你讲明白
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「阴招？」遇到危险时，我怎么用太极拳保护自己
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「靠谱」上次一不小心用这招把人送进医院了，切记点到为止
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【太极】缠丝功练好了，一般人近不了你的身
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【太极】十三式里的最后一式“中定”到底有什么用？该怎么用？
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【太极】以前的师父为什么不教步法？步法到底是什么？
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「学到了」很多太极拳大师不会告诉你，他就是这么练出来的
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「优秀」原来单鞭这个动作细节这么多，还都有实战意义
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「不屑」别总说太极拳实战的事儿了，你可能连握拳都不会
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女孩苦练贴身技巧，终于到了展示的时候了
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四十八式太极拳竞赛套路正面背面双向对照演示（吴阿敏口令字幕）
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「实战」太极拳每一个微小动作都是有拳理的，你可以用来防身
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练太极不能光比划架子，还要明拳理，我们先来聊聊“开合”
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这不是杨式的简化24式，是陈式的24式太极拳，而且是背面演示
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【晨练打卡】四十九式武当太极剑完整演练，炎炎夏日，太极消暑
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【太极】国家一级教练员，手把手教你怎么做六封四闭
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「疑惑」太极拳这花里胡哨的动作，是为了好看还是好用？
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一个视频，让你学到八段锦正面和反面的动作。收藏起来每天跟练吧
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太极推手这点事儿我全教给你，但你还是学不会，为什么？
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「感激」我决定用8分钟来告诉你，新架一路的金刚捣碓怎么做
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陈正雷太极拳北京总馆陈斌老师陈氏太极拳老架一路教学：打太极拳没有抽扯之型，没有提拔之意
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「防身」当别人来推你，你是选择还手还是还手？
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太极拳能上擂台吗？ 真理总是掌握在少数人手里
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陈正雷太极拳北京总馆少儿太极课堂：老架二路回头当门炮、变势大捉炮
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24式杨氏太极拳高质量教学—太极拳入门
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「妙啊」借力打力、缠丝劲、裆走后弧，这个视频都讲了
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“合力”在太极拳中运用甚广，比如现在看到的这一招
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八段锦完整版
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看我的视频封面，你能相信我已经70岁了吗？
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太极拳还是“太极操”？不懂我讲的这些，就搞不清楚
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武当太乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家养生秘籍，气感充盈，百骸舒畅
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一个超简单“采气”补元法
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八法对于太极的重要性不言而喻，八法之首“掤”尤甚
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练习太极拳如何避免伤膝盖
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处理中 太极之力，发于丹田，行于经络，力达指尖，无坚不摧
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心意拳，进退把
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多人反馈受益，给新粉重新发一下
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放在以前，不敬茶不拜师，这些东西是不教的。
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学练太极拳，雕刻柔美身段，处事充满智慧
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【太极】细节做得足够好，才能打出优美大气的动作