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转髋节奏多,咱们慢慢说
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变道超车
转髋技术引起的重大伤病
高手位比低手位难防多了
玖哥讲三分如何发力 太干了
你能做这个高阶练习吗?
节奏称王
解决方法很多,你试试这个
力量大你又会使,无敌了
练
手部细节能提升命中率
他可能是我见过投篮最准的人。
柯冉的“转髋”为何能够轻松突破防守?髋关节在突破中起到了什么作用?普通人应该如何练习?
周琦故意两次单防张镇麟,后者一次都没打进
一个超级实用的上篮方式。
投篮要想好,玖哥背包不能少
内力
发力模式不同,效果不同
【转髋教学】学会了就走着过人!
郝人转髋
华而不实?但你不得不承认他是一个容错率极高的过人方式!
华子体能训练 后仰跳投
视频短,我钻牛角尖
突破不会一帆风顺,对抗也要找寻时机
保质保量
转髋训练方案!#篮球教学 #转髋
伸髋顶髋承上启下
欧文眼中的篮球
跟着我,你不可限量
养成习惯,形成意识,找到感觉,和我的投篮包一样太有感觉了
被誉为天坛球王,吴悠最尊敬的球员,马重玖的篮球故事
找到适合自己的,练起来
点到为止
岁月不饶人!想看天坛球王马重玖和赵强年轻时的单挑!
天坛球王马重玖实战究竟怎么样?
试试好使吗
细节决定
协同发力 投篮就是这么简单!职业时期的我为啥就悟不出来呢!?
真正的想象力训练
投篮前戏很重要
力从地起