是什么让你觉得不努力就能成功？？？
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这才是比基尼选手，牛逼啊
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我的梦想舞台～
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我还是喜欢肉量稍微多点的
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这个组竟然有这种肉量，牛！
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韩国～Ins 女神
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胳膊训练日
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给大家看看泰国的Ins 健身网红～
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下班了吧，还该去健身房了吧，加油
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虽然科技上的有点猛，但是真的牛逼
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33分钟家庭徒手训练《胸部》，在家就可以练出好身材，记得点赞 投币 收藏～
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水平不一般啊
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看我这一组，我承认自己水平有限了（7）
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努力是一种习惯，不是一时兴起。
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运动型
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你凭什么认为不努力可以成功～兄弟姐妹们加油！！！
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日常拉背
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9分钟臀部拉伸，在家徒手训练。
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线条～
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臀腿天天练，臀腿天天练！
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努力训练，这就是未来的你！！！
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长得真的很漂亮，身材也很欧美～
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完整版
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维度不用大，肌肉的比例要好！训练要有针对性。
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屁股天天练
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日常训练
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这个体脂看着真舒服！不努力一下，你怎么知道结果！！！
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背也要经常练～
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背部训练（视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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臀腿徒手训练（视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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亘古不变的道理，头发短，肉量多。
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Winner
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我最喜欢的肩部训练动作
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臀部训练（视频左下角已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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星光不问赶路人，时光不负有心人，加油！！！
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这种体脂就让人感觉特别舒服～
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打造蜜桃臀的王牌动作
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12分钟腰腹核心徒手训练
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背部训练(视频下方已经标注清楚你需要做的组数和每组需要做的个数）
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欧美身材2
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