更大的体重却拉着更轻的重量。五个月以来第
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
回归健身房第一周结束。体重89.6公斤。
...
居家一个月了，期间做过两三次俯卧撑，吃喝随缘，当前状态，体重83.5kg
...
62天不去健身房之后恢复训练第二周了，争取这周末去练练硬拉。你们猜猜我现在最大能拉多少？之前是体重85kg拉240kg，现在体重83.5kg，能拉多少我也不知…
...
引体向上的困难程度果然是伴随着体重呈指数
...
趁着端午节重温一下40kg以上的哑铃吧，
...
立个flag，到1月减掉1kg，迎接夏天
...
180kg终于能蹲俩了，熬夜增肌大法好。
...
2020年第一次深蹲180kg，能感觉到
...
人在上海，3.28开始号被封在家，当时下单的弹力带昨天到了，感觉离解封也没几天了。今天是没去健身房的第62天，好像这么久没练变化也不大？感觉之后就会更佛系了。
...
一不小心破了自己的深蹲记录，终于蹲了20
...
今天练背。
...
7月10日肩部训练。
...
回应Kelvin硬拉挑战，新人第一次做视频。
...
快两个月没练腿，150kg毫米蹲。#健身
...
B5 1500分的选手在500多小时的c
...
今天训练的一个内容，裸装测试自己的深蹲极
...
回归后首个拉力训练日的一些片段，固定器械为主，慢慢的感受，尝试加了一点重量。
...
这200kg蹲的太拉胯了#健身#
...
希望2021年可以继续塑造形体美。#健身
...
通宵到早上七点以后来锻炼，来之前想着用1
...
胸，三头，随手记录。
...
前一天骑120km，第二天就能拉250kg？人生第一次250kg硬拉。
...
996几个月后硬拉创PB了
...
100kg上斜毫米推。
...
【一万粉纪念视频】B站最可爱健身up主带你在澳洲海边完成单人单天一万大卡挑战
...
6周迷你减脂第2周结束。在体重87kg的情况下达到前所未有的干度。
...
蹲完腿，第一次推起140kg，勉强入门了。
...
当前状态，空腹83kg#健身#
...
今日不宜出门。
...
今日练胸的片段，120kg终于能推5个了。
...
感觉上海的健身房马上就不让开了，抓紧记录一下。
...
2021.12.25后链训练片段
...
今天练肩第三个动作做了3组15kg哑铃飞
...
越来越短了。
...
胸背训练小计，浅谈为什么自然健身减脂需要大重量。
...
这160是不是蹲的比上一次动作好些了？有
...
推力训练。
...
日常推力训练。背，二头。
...
996第四周的锻炼合集。
...
减脂第6周中，望着腹部厚厚的脂肪才后悔之前喝了太多奶茶。