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20分钟站立爆燃HIIT 丨消减肚腩 丨瘦全身
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今天推送的是一期 全程站立的 低间歇燃脂燃脂跟练 里面加入很多核心训练动作 为的就是强腹横肌和后背肌群 让我们拥有核心力量 通过肌肉被动平衡拉扯 从视觉上 尽快看起来瘦一些
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