4分钟Tabata 暴汗燃脂，大小基数版，选择适合你的版本坚持21天，给自己一个惊喜！
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4分钟拉伸跟练，训练不拉伸，后悔下半生！
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一对哑铃，六个动作，每天一次，适合「上班族&学生党」的训练方案
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4分钟tabata燃脂跟练，极速燃脂瘦全身。
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四分钟高效燃脂tabata跟练 瘦全身(全程站立)
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