说我没关系，请不要否认自然健美选手的努力
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糟糕的比例问题暴露无遗
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健身圣体逆袭改变，唯一的天赋就是能吃，肯练
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"所以你健身的意义是……"
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不减一次，怎么能知道你有多帅，这转场还不能激励你吗？
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78kg死肥宅想励志成为肌肉男，展示一下现在毫无训练痕迹的状态，我要三个月练成肌肉男，我要创造奇迹
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排钠顺利，大腿收缩时会抽筋
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空想全是问题，去做才有答案
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只能说天赋异禀
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舞台固然再好也要收心了，明年再战
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11月职业赛给你们呈现一个X战警Plus！
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上台前5天 肩部训练自律的一天48
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好像什么都变了，又好像没变，慢慢积累吧
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中华好男儿
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复合动作的好处
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侧展三头？这题我会，我就是土哥本土
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腹肌没了，人也变强了
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保持自己的节奏，高效增肌
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鬼背小黑：大家不要对我期望太高，代表中国去奥赛和老外PK，希望中国选手都能取得好成绩！
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金士程最新状态！松花蛋备赛，屁股硬邦邦拉丝
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中国健美协会现役零零后！自然健身四年多的蜕变，这是你的目标身材吗？
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短短几十秒，缺花了我几年，瘦子的苦
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古典健美个人展示
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感受下健美国家队背部的细节
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还有欠缺非赛季再补吧，21号金华站见
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健身大佬都在用！忍不住也买来试试
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重庆健身网红“烈阳”出事当天还更新了短视频账号，一语成谶真成小手办！！！
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背展双肱二怎么做？？4步教会你！
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负荷超量会影响训练质量，合适就好
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抽象圣体巅峰争霸赛 9.28不见不散
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新手膨胀期喜欢展示身材！有没有教练场开一下？
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中秋没有月饼，那就分享点好东西给大家
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自律的一天47 世锦赛出发日 背部训练
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同样的训练年限和重量，圆胸视觉效果会饱满很多
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健美展示新风向，社牛天花板！这就是活肌肉吗？
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大浪退赛，特里恐再无对手！23年健体冠军瑞安特里最新训练备赛日常！
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最近很火的“展背卧推”
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备赛vlog | 和@赣州腿王一起练背 徒弟太有劲儿了 根本练不过