各位好，我是新人健身教学up主，带你在健身路上少走弯路，请多多关照。我的视频绝对对你有帮助。
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500动健美比赛，全场冠军，规定造型对比（主页各类健身教学）
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各位好，我是新人健身教学视频主，请大家多关照。
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女生减脂千万别做的事，你中招了咩？
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健人阿协-免费就不应该被尊重吗？直播遇奇葩网友
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如果你健身这样呼吸，腰不痛才怪！
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广州茶楼，备赛正儿八经饮食没拍几个，赛后放纵餐一顿拍…各类健身教学在主页
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我的五十岁学员。少年，你怕了吗！？
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十年前的精神小伙现在怎样了？
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像健美运动员一样去训练！胸肌示范
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一条弹力带应付你没有时间去健身房运动的方法
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告别细弱手臂，在家只需一个哑铃~跟着我练起来吧。（健身教学在主页）哑铃健身/家庭健身/手臂训练
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减脂不顺利？那需要考虑你的训练是否足够艰苦！（各位多关注，比完赛开始继续出健身教学）#备赛 #减脂 #健身打卡day
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减脂六周，这体脂能凑合看不#我的健身日记 #备赛 （主页有健身教学）
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害怕校园霸凌~（主页各类健身教学）
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拖臂板哑铃弯举，解决借力过多问题
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卧推突破不了100？从拒绝双人推，做真实的自己开始。视频讲解教学
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今天不是教学视频。论如果你有一个糟糕的家庭，呵呵。网络很好，用来吐槽生活的不满，然后继续努力工作。希望小明同学尽可能处理好家庭事物吧
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胸部训练日，也是为这糟糕的生活而发泄
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超级组的使用方法讲解
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你有没有为自己热爱的事情而竭尽全力？健美备赛胸肩训练
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我终于拿到全场冠军啦，这么久的辛苦没有白费，各位好久不见，我回来了。
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想学吗？我教你啊（主页有各类健身教学）减脂/备赛/家庭健身/饮食
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超长腿部训练干货，第三集：缝匠肌（共五集，解决各类练腿疑难杂症）关注我不迷路，主页各类健身教学
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健身教学，背部肌肉训练。物美价廉，来。线上6OO米每月。线下350一堂。比托尼教练便宜但比托尼教练屌
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全网求助，如何瘦腿？？一年不练腿依然粗壮怎么破？？？
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像“混蛋”一样训练！大重量背部训练-杠铃/哑铃划船
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去年体验了下大力士项目，硬拉和重物拖行
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二头肌训练，交替哑铃弯举+二十一响礼炮
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学生的硬拉从160进步到200
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健人阿协-备赛饮食笔记公开/免费帮粉丝设计健身计划
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（二头肌）想让手臂肌肉疯涨，必须做这种艰苦的训练模式
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直播事故…哑铃硬拉中途脱手…
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三头训练，安全杠窄推➕仰卧杠铃臂屈伸#我的健身日记 健身教学在主页
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摔跤服变骑行服
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（补发）接上一条视频，超级组和巨型组实际操作示范
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健美备赛，背部训练计划拿走不谢~赛前8周，全力以赴！
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赛季的胸肌训练，充碳教学剪辑中…没有鸽…
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健美备赛的艰辛，吐槽完继续努力。
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两年前，深蹲120kg25次
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赛季肩部训练教学