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京东 11.11 红包
刚开始跑步,步频心率多少合适
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刚开始跑步,步频心率多少合适?初期步频至少要在150或160以上,慢慢的,男生提升至170或180以上,女生提升至180或190以上。心率建议控制在150以下。#跟着石春健学跑步#无伤跑#超慢跑#春见小低高
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