训练vlog:有助于弹跳增长的扣篮力量训练
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
训练vlog:普通人的110cm弹跳养成之旅
...
训练vlog:想扣篮这些动作必须练！暴涨弹跳！
...
训练vlog:110cm弹跳后开始尝试解锁扣篮动作！
...
一个普通人的扣篮梦（从抓篮筐到普通的单手扣）耗时一年
...
训练vlog:练一下弹跳，保持一下状态。
...
训练vlog:301矮框扣篮打野篇
...
分享一下我的弹跳训练内容。
...
训练vlog:弹跳减载训练，保持运动
...
训练vlog:感受一下3倍体重的杠铃支撑
...
178身高科学训练弹跳后的一年变化（扣篮）
...
第十集:如何安排爆发力训练?弹跳经验分享
...
训练vlog:普通人通往340摸高的养成之路！
...
训练vlog:受伤后的简单恢复训练记录2
...
训练vlog:110cm弹跳养成计划，实战扣养成中。
...
200kg六角杠铃硬拉！
...
训练vlog:110cm弹跳做的一些功能性训练
...
训练vlog:弹跳的下肢减载训练
...
178的我是如何练到头碰篮板的弹跳力？跟我一探究竟！
...
训练vlog:普通人105cm弹跳的训练之旅
...
训练vlog:卧推专项训练，加强上肢力量
...
训练vlog:普通人追梦大风车扣篮
...
训练vlog:扣篮状态维持篇
...
训练vlog:178持球扣篮技术练习。3米矮框打野篇
...
训练vlog:通往340摸高的训练之路！普通人的追梦之旅（扣篮）
...
训练vlog:一个普通扣篮爱好者的训练日常
...
第六集:分享一下对弹跳有帮助的，上肢基础力量训练
...
训练vlog:为扣篮做力训基础。
...
训练vlog:沉浸式扣篮技术练习
...
训练vlog:扣篮沉淀之路，下肢力量
...
训练vlog:高翻、硬拉、深蹲
...
训练vlog:不只是为了扣篮还要形体！
...
在矮框扣篮是一种什么体验
...
努力突破自己的摸高吧！
...
来看看我硬拉极限力量有多少
...
训练vlog:沉浸式测试深蹲重量和扣篮！
...
第二集:如何在球场提高弹跳高度，扣篮经验分享篇
...
训练vlog:沉浸式弹性训练（力量篇）
...
训练vlog:340摸高养成计划
...
【中英】训练vlog:扣篮计划-英语口语练习
...
第九集:运动前做好热身可以助你的弹跳！热身技术经验分享