V
主页
让你的脊柱回到婴儿状态|身体实现逆生长
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
脊柱回到婴儿状态|命门与尾闾的秘密
脊柱回到婴儿状态|头颈的虚领顶劲-改善富G包/脖子前倾/改善大脑供血不足
道家开龙脊!三分钟释放你的千年老腰!腰背痛?坐骨神经疼痛?打工人必练!实测有效!帮助脊柱康复/纠正脊柱侧弯/疏通全身筋骨
万事先开胯,一招通肝经,古法健身真的绝!
扎马步之前需要先开胯,教大家怎么开胯拉伸
这样跷二郎腿对身体才没有危害!快来试试吧!
人为什么要舌抵上腭?舌抵上腭的秘密
脊柱回到婴儿状态|含胸拔背化解胸闷气短
简单实用的开胯训练技巧/这个动作你能坚持多久?
【二十四式太极拳】左右楼膝拗步/初学者必看
站桩的秘诀,80%的人都不知道
简单实用的开胯小妙招!你能够坚持多久?
脊柱的秘密/道家开龙脊详细讲解版
面部提升很简单
简单实用的基本开胯技巧/试试你能坚持多久
体内的运动
每个孕妇都应该掌握的姿势|一招解决不适
🌟中式古法健身🌟中国人有自己独特的健身方式
站桩不轻传的松腰开胯方法
手握乾坤,身随心动——二十四式太极拳教学手挥琵琶
驼背伸头脖子前倾必看/一招改善!
如今传统武术不能实战的致命原因!
压胯是有方法滴,来看看师父怎么说
倪师的通气血操,太牛啦!堪比几万的保养,一个月后像是变了一个人!建议收藏!
如何让运动正向地影响自己人生而非减损? Movement Culture
护法开示施食时念这个咒可以让啖精气鬼吃到食物!
道家开龙脊,三分钟释放你的千年老腰,脊柱涌动,气贯全身脊柱侧弯必练!
想直腿,先练足弓
23调整驼背(三),脊椎如何才会松。【撑筋拔骨 第二课】
七支坐法之跨鹤坐——乘云驾鹤,舒经通络
轻松改善肋骨外翻,让你的身形更完美!
站桩:提升精气神的法宝 | 培补元气、经脉畅通。(15分钟导引 跟练版)
学中醫之后才知道❗️这么多年西瓜白吃了
螺旋训练修正身体偏移,自我矫正重心偏移、脊柱侧弯、骨盆旋转、力线偏移、压缩塌陷等常见体态问题
入伏后一定要养阳
07抽胯力(三),腿不是用来走路的。【撑筋拔骨 第二课】
脊柱螺旋_顶级大师的身体保养秘诀
当我放弃健身开始站桩每日10分钟好处多多
面部提升的开关
二十四式简化太极拳详细教学/第三式白鹤亮翅/初学者必看