膝盖内侧突出问题，针对解决才有效。
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拯救腿型，从仰卧位开始
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通过仰卧位（躺着）的训练改善腿型
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这种腿型都来练这个❗❗
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亲测有效!3个动作纠正骨盆前倾
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小腿外翻是大腿和小腿之间产生了旋转
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大腿粗除了脂肪的原因，可能是骨盆前移影响的。
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【充电会员课】60分钟臀腿塑形瑜伽：激活大腿内侧 臀部饱满｜中高强度
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拯救腿不直！5个动作矫正X型腿
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体态异常，先停下别做挺胸和夹背动作
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小腿外翻怎么办？解除呼吸受限！
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这个动作改善腿型
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影响小腿外翻，最重要的是这块肌肉！
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改善骨盆前倾最重要的肌肉！
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想要漫画腿？！先学会正确走路！
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改善骨盆前倾最重要的是激活大腿后侧腘绳肌
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上肢经常酸困无力，试试这个动作。
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脖子前倾为什么很难改善？因为没考虑这些！
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纠正腿型的黄金日常动作，简单快速！
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驼背，切记不要练背！
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颈椎曲度减少，运动肩关节不适，可以这么做。
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呼吸打开胸廓，脖子回到正确位置！
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脖子前倾对眼睛干涩、视力的影响。
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双下巴，最重要的是恢复颈椎曲度。
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肋骨外翻不是单一问题，整体改善
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骨盆有问题腰就容易痛！4个动作，有效纠正骨盆前倾
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第七十八节：颈干角与腿型相关的必看（上）
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头前引为什么很难改善？
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理解他，改善他。脖子前倾
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脖子前倾的体态，大概率伴随胸椎曲度变直
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【充电会员课】60分钟气血瑜伽：促进循环 练出好气色｜低强度
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膝痛，原来是走路姿势的问题｜内附建议
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脖子前倾翼状肩胛就练他！
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晨起 拉伸 体态
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躺桩：轻松让体态恢复出厂设置，一躺就变
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骨盆前倾腰椎前顶，一句话讲清楚
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呼吸打开空间扩张，改善不适和体态问题
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色是少年第一关
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你家宝宝是哪种坐姿，w型一定要警惕！
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通过视觉调控，改善脖子前倾
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脚掌稳定就能全身平衡、姿势端正，脚掌与骨盆力线的建立