京东 11.11 红包
水肿的厉害，不慌，再吃几天
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管他斩男还是斩女，练就对了
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羡慕他，年纪轻轻就有了属于自己的腹肌
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练着练着 停不下来了
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两天重了18斤赛后在广州的40个小时里，炫了37家店真的有点暴饮暴食了，今天空腹体重从两天前的132来到了150腹肌都快消失了(图一赛前，图二赛后)
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穿上宽松衣服谁看得出来健过身啊
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腹肌爆血管也是我第一次在我身上见到
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胖的腹都收不紧了
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袖口撑满，就是满满的安全感
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让你们见识一下:“赘肉”和“腹肌”并存
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体脂渐低，“开始恶心”起来了
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《细狗养成记》
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春天认真练夏天随便穿
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练完就老实了
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我现在强的可怕
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今天又有点不一样
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要是没有这身肉装，我也不敢穿这种背心
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再乱吃两天，后天开始自律
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动感单车
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178/76 i人健身。
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练的不好，但是也有点进步
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三分化训练，上肢推
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第一眼看 什么感觉
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撸铁是快乐的源泉
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“杠铃杆子”就是我的“金箍棒”
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有段时间没晒太阳，又白回来了
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每天像猪一样吃，最后就会变成“猪”
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灌水脱水后，身体有种很干净的感觉
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久违的充血感回来了
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简单粗暴的背部训练——150个引体，打完收工
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腹肌眼前过，不看是罪过
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吃个汉堡，压压情绪
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开工第一练｜久违的充血感回来了
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长大后能变成"肌肉男"，是我没想到的
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噜卡小子
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悦己
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确实练得不怎么好，但是从未停下脚步
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你训练要是也偷懒，那只能和我一样菜
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只要你肯吃苦，就会有吃不完的苦
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手臂充血40，也不知道合格了没有
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69的腰长这样