京东 11.11 红包
有些事，你现在不做，一辈子都不会做了
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分享一句 你用了很久的微信签名
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少年，你的血性呢？要把努力当成一种习惯，而不是一时的热血。
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强健的身体是一个人应对生活的底气#徒手健身 #健身 #自律
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“既然争强好胜 就别输给自己” #自律 #俯卧撑 #徒手健身
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“让欲望和意志看看，谁是身体的主人”#徒手健身 #俯卧撑 #健身
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“当意志燃尽之时.便是灵魂在支撑”#徒手健身 #健身 #倒立
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记住健身不会上瘾，上瘾的是明天比今天更强。
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努力的小伙子，悄悄问你一句，你练完打，还是打完练#徒手健身 #自律 #健身
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坚持下去就会发现新的自己
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少年有梦，不应在止于心动，更要付诸行动
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想练倒立俯卧撑，慢起倒立的小伙伴可以参照以下几个动作练习解锁
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如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人
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这里有山有水还有你们最爱的肌肉男神
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孤独这个事，你介意了，它就是孤独。你享受了，那就是自由#徒手健身 #自律 #俯卧撑
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慢起倒立进阶练习方法 ‖五个步骤解锁慢起倒立
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“纵使山高路远 我依然慢步前行”#徒手健身 #自律 #健身
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不痒吗
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不甘心就变强 我从不问为什么#倒立##徒手健身 #健身
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能轻而易举毫不费劲得到的，只有贫穷和衰老，其他都需要努力。
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做了20个心脏问我：是你停还是我停 太残忍了一个动作练全身#徒手健身 #自律 #健身
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坦白局：你要练到什么程度你才满意 #自律 #徒手健身 #俯卧撑
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刷到这个视频的兄弟 都报一下自己的俯卧撑极限吧#徒手健身 #自律 #俯卧撑
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适合新手 练腹肌的正确顺序 居家就能练 循环四组即可#自律 #腹肌训练 #居家锻炼
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“让欲望和意志看看 谁是身体的主人”#健身 #自律 #徒手健身
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为你我愿翻成玫瑰
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徒手健身一年了，也就这样了#徒手健身 #自律 #健身
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慢起倒立练习进阶训练
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放下心中枷锁铸就今日新我…#徒手健身 #健身 #自律
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色是少年第一关
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你是什么时候开始健身的你还记得吗#自律 #徒手健身 #变强
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沉迷健身的茶
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一个动作增强腿力，提升阳气，让我们腰背松软下来。
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让懒惰的身体知道，谁才是这个身体的主人。
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|“时间不是打败你的理由，热爱可抵万难”
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新手俯卧撑训练 循序渐进
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胸毛肌肉男
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真正想赢的时候脸上是没有笑容的#徒手健身 #自律
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10min正念冥想 | 放松修复脑力，重启你的大脑引擎，提升专注，清晰思绪
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朋友 你会是我的第一百位粉丝吗？