虚弱，但够用
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人墓前没逝
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当你两个月没碰俄挺
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拉引体？我直接亲吻单杠！
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慢慢改善体态吧
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15天俄挺加强计划(day14)肌肉恢复不过来了
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关于我阳了之后莫名其妙会了分腿俄挺
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谁教这个140斤的胖子这么拉引体做俯卧撑的？
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可是我真的不会倒立
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昨晚的一些训练零碎和无效维持
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去年6月，高考后最后一次在学校里练双力臂
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快体测了，不点进来学个震惊全场的慢速双力臂吗
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为什么学会俄挺一年后，我选择从头来过（1）
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恭喜我第一次完成负重5kg的引体和两次俯卧撑
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15天俄挺增强计划(day1)
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15天俄挺加强计划(day4)我明明看到并腿俄挺的希望了，为什么。。。
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停练3个月街健，恢复三个星期能变成什么样
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俄挺练些啥？个人计划分享
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在全村人面前和我爸掰一次手腕
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只是一个俯卧撑却花了我几个月
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什么叫军训俯卧撑天花板！两分钟持续轰炸！
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练四十五天俄挺能做到这样?经验分享
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学不会双力臂？点进来我帮你啊
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耐力恢复，1双力臂＋30臂屈伸＋15引体!
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尽可能的去接近一个干净的双力臂
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只做两个俯卧撑却在军训时引起了100%的回头率？
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到校第一天
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生个小病菜成这样
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15天俄挺加强计划(day6)昨天手疼休息了一天今天变强了不少
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180肌肉俄挺 姿势多到用不完
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当我一个月没练俄挺
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脆皮大学生引体俯卧撑现状
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过完年拉三个引体就累的不行了
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这样拉两个引体，体测引体就能能满分？
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在单上上睡一觉
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俄挺和前水平体态日趋完善了(*^ω^*)
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尝试把引体拉到第二个头那里
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5步解锁摆浪双力臂！
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引体哪都好，超过五个拉不了
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手肘受伤后的答辩质量
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双力臂熟练后，怎么学会弹射双力臂？