【Selina's R19】硬拉90kg，失败了？
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【Selina's R30】硬拉！硬拉！
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【Selina's R42】心形的臀部！
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【Selina's R82】在家硬拉，轻拿轻放，累shi宝宝了，但是拉完92.5kg，整个人都是通透的，哈哈哈
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【Selina's R40】一次平淡无奇的硬拉！！！
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【Selina's R31】我怎么这么喜欢在家蹲腿呢？！
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【Selina's GYM R09】看力量举小姐姐给你跳拉伸操~
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【Selina's R27】再练个臀！
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【Selina's R21】继续Sheiko的训练计划，一个被力量举耽误了的灵魂舞者
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【Selina's R58】卧推50kg，5个，终于做到了！
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【Selina's R83】【力量举】三项训练计划，DAY ONE， GO SELINA
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【Selina's R29】只记得那一夜，我们一直在…蹲腿！
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女生三大项深蹲硬拉卧推加一起400kg是什么水平？
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昨日硬拉107.5kg*5，新硬拉鞋，已
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【Road to 300KG】【力量举】今天是深蹲和前蹲
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【Selina's R53】一个人在家酷酷的蹲腿。没错，就是酷酷的！
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【Selina's R75】首次，硬拉100KG做组，蹦掐卡拉卡
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【Selina's R50】拉拉拉，再拉！
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【Selina's R23】硬拉，硬拉，我的最爱
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【Selina's R45】今天深蹲100KG， 破PR！！！
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【Road to 300KG】【力量举】硬拉100KG，这次没有加背景音乐，来听听片的声音
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硬拉，从100kg到130kg。bw 47kg
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【Road to 320kg】保护杆撤掉，80kg小蹲一下
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【Selina's GYM R 03】30kg/40kg/50kg做组^0^不定期阶段性记录——深蹲篇 || 看看半年来的力量训练，是不是越来越壮了？
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【Road to 300KG】【力量举】我为什么喜欢单腿硬拉？因为我听说单腿硬拉做多了，双腿硬拉会变强呢！
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【Selina's vlog 02】周末在家组装深蹲架
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【Selina's R81】90KG，深蹲，5次，MARK！！！
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【Selina's R72】没错，又是深蹲，哈哈哈
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【Selina's R43】天黑了！！！
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50kg自重女生卧推100kg，水平如何？
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【Selina's 挑战03】我说过的，深蹲100个！！！
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巅峰时期的吕小军(77kg) 175-177-180kg抓举
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【Selina 分享】我把深蹲架搬到新房子里了，哈哈哈哈
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【Selina's 挑战05】呦！我的老伙计，不就是引体向上嘛，今天我要把引体一顿爆拉！！！
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【Road to 300KG】【力量举】距离目标还很远，继续备赛！
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【Selina's Exploration】力量举小姐姐亲测，基因对力量举到底有多重要？！
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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【Road to 320kg】深蹲110kg*2，102.5kg3*3，70kg躬身（幅度欠佳）
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【Road to 300KG】【力量举】深蹲，100kg，真的是太艰难了！！
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【Selina's R48】在家隔离的第七天，推一把！
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【Selina's R32】可以单腿深蹲做组啦！！！MARK一下