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京东 11.11 红包
【Selina's GYM R09】看力量举小姐姐给你跳拉伸操~
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【Selina's GYM R07】深蹲85kg 硬拉100kg!|| 记第一次参加汉唐力量举培训班,破PR啦!!!
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【Selina's GYM R 05】 感冒后恢复训练-1 || 杭州终于出太阳了!我却感冒了*-* 感冒后第三天,进行恢复式训练!深蹲、肩推、臀冲练起来~~~
【Selina's R21】继续Sheiko的训练计划,一个被力量举耽误了的灵魂舞者
【Selina's R18】哈克深蹲150kg,倒蹬170kg
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【Selina's GYM R08】力量举三大项训练 || 近期3次训练记录,对动作要求越来越高啦~
【Road to 300KG】【力量举】请进来,和我一起硬拉
【Selina's R71】好久不卧推了,女孩子练卧推还是有很多好处的,比如说...
【Road to 300KG】【力量举】全幅度深蹲77.5kg,五组五次
【Selina's R84】嗯,就是一个安全杆深蹲!!!
【Selina's R55】没有什么烦恼是硬拉解决不了的,如果有,试试暂停硬拉吧
【Selina's R50】拉拉拉,再拉!
【Selina's R46】不能出门,练硬拉吧!
【Selina's R74】老铁们,窄距并腿深蹲,就问你们,稳不稳??
【Selina's R69】窄距深蹲,蹲到自己怀疑人生,今天这深蹲,简直了!as many reps as possible...
【Selina's R40】一次平淡无奇的硬拉!!!
【Selina's R32】可以单腿深蹲做组啦!!!MARK一下
只想和你们聊聊天~
【Selina’s GYM R 02】SUMO DEADLIFT 60kg(5*5)最近开始练习相扑式硬拉,感觉稳稳哒
力量训练硬拉
又是蹲腿子的一天~阿姨说,这个微笑好哈哈
【Road to 300KG】【力量举】今天在家练了个核心,有兴趣的小伙伴可以和我一起练哦!
【Road to 300kg】今日份,蹲
【Selina's 挑战05】呦!我的老伙计,不就是引体向上嘛,今天我要把引体一顿爆拉!!!
【Selina's R72】没错,又是深蹲,哈哈哈
【Selina's R16】深蹲动作纠正,对左右不平衡say NO!
【Selina 分享】我把深蹲架搬到新房子里了,哈哈哈哈
【Selina's R83】【力量举】三项训练计划,DAY ONE, GO SELINA
【Selina's R19】硬拉90kg,失败了?
【开箱】无畏东方开箱视频!
【Road to 300KG】【力量举】听着喜欢的音乐,蹲着腿,结束这忙碌的一天,真是幸福呢!
【Road to 300KG】【力量举】抓住2020的尾巴,争取早日达到自己的小目标,深蹲吧!!!