京东 11.11 红包
瞌睡瑜伽，坚持训练 hhh
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今天是邋里邋遢的晨起瑜伽
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在大风中裹紧我的红色战袍，穿这红衣服必须背这红包方能证明我这个周末非一般流浪汉的身份
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晨起神器：一刻钟瑜伽
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瞌睡虫又又又来啦，晨起瑜伽效果还是不错的嘛
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今天是打哈欠的晨起瑜伽
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早上做会儿瑜伽，胃口变得超级好，身子骨也拉伸开了似的，主要是胃口好，吃的更多
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今天天气不错，掀开被子来点空腹核心训练
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聊胜于无（小王子朗读片段）
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啥也不会的强行营业
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大悟装八寨，还凑合吧，主要是和大家玩的很开心，氛围好极了
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加完班，享受一个悠闲的周五晚上，一起吹泡泡咯
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今天晨起没有做瑜伽，也没买菜，直接把一点存货干完，香喷喷的盒饭好了
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昨晚加班回来来略有点晚，想想还是浅浅运动30min吧，完了？洗漱后开启躺尸模式，还挺惬意的
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今晚元气恢复，来个壶铃训练，再吃点辣椒助助兴
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周六的武汉大大大雨呀，下午的时候雨停了，又开始燥热起来，那不如一起骑车躁动起来吧
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兵来如山倒，现在满血复活啦，运动准备
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当我不想运动时，就来做个南瓜饼吧，真惬意呀
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锻炼日就要好好锻炼，给第二天上班继续加油打气
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心血来潮想练习倒立，差点给我送走了，特意喊来老弟帮忙举腿才勉强立起来
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抓住八月尾巴来一场居家训练吧，嗨翻天
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第741个睡前故事朗读：血小板在训练途中摔跤啦
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运动+午睡+出门游荡看世界，哇，又是哈哈哈的一天
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聊胜于无（大自然之花仙子英文朗读配音）
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今天着实是冷，虽然难得出了个“冰”太阳，倒也不妨碍好玩的篮球运动啊
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武汉进入梅雨季节，周末时候更好抓住不下雨的空档出来溜达骑行呀！
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睡前英语故事朗读
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下午去江边流浪真的是太冷了，今天真的太冷了，但挺开心
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周二盒饭不错，我还挺能吃的
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好久没录个盒饭视频了，好友给的自制酸菜简直太美味了，拿来做酸菜鱼真好吃
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周末的慵懒时光是在公交车上体现的，如果不降温的话，下雨也没关系
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饮食与运动的英语配音（来自日常的聊胜于无）
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好无聊啊，午后来一杯老干部咖啡吧
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周六，周六居然还有盒饭
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恢复训练第一站，浅浅的举个铁
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聊胜于无（卖火柴的小女孩英文朗读，配的有点次）
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武汉今天也太热了，忘记带冰袖，路上骑行+徒步时感觉两条胳膊都要废掉了，但是很开心呀，又是哈哈哈的一天
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居家锻炼的日常（试试卡通脸效果）
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看着之前的视频，唔，是要进行力量训练啦，俯卧撑快做起不来，现在就去^_^
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在屋后门与顽皮小盆友一起做杯咖啡吖
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今晚的睡前故事是：雾都孤儿片段英语配音朗读