京东 11.11 红包
虽然很难 但是从来没有停下前进的脚步正在努力中。
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喜欢的事情继续坚持下去 只能自己感觉很好
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肌肉本来就是欣赏的 还能有什么用途
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没有接近累趴下 那就继续突破 累是比较累 蜕变在等着呢
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究竟是哪一步走错了，让今天的自已，看起来步步都是错。
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现在的肌肉感觉还不算好 能在增加一些更好
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没有那么坚强 只是习惯了什么事情自己扛
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继续努力努力
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好像是可以看到一丝进步的希望了
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明明可以做的更好 可惜自己容易走偏方向
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一直都在努力 享受生活的过程
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从小就养成的习惯不太好改变
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汗水不会白费 所有的进步 都是靠持之以恒地努力坚持的下来
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坚持不懈地保持着 小时候喜欢的东西
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一天的时间有24小时，花1小时来运动，为自己的身体和健康投资，身体和心理都会得到同等的回报。
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年少不懂事，懂事已中年，在无知的年龄做了选择，在懂事年龄承担后果，拿最好的青春换最深的教训，哭着成长，笑着生活，这就是人生。
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肌肉耐力越来越好 足足锻炼了三个小时
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人要有翻篇的习惯，销声匿迹，是所有告别里最勇敢的，需要继续赶路了。
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一晃已经过去那么多年了 突然地发现自己不再年轻
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健身训练就是这么一直要坚持下去
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大重量训练更佳有突破
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在努力一点点 在疯狂一点点
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越是害怕越是要尝试 练腿开始
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坚持自己喜欢的事情 有的时候还是比较痛苦 追逐中免不了胡思乱想
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继续努力没有停下脚步 艰辛的过程更有韧劲
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盲目的冲动，并不能解决任何问题，不如想办法先让自己冷静下来。
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其实事实证明，本该变得更加优秀，可惜中途放弃。
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汗水是不会白费的 努力把身材改变的更加强大
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不管对错自己一个人运动 安静的享受这个过程#散打
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肌肉块头增大的同时，也要保留肌肉关节韧带的柔韧性，力量训练后的伸拉。
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不知不觉地坚持了很久很久了
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坚定信念自己一定可以改变的更好
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男人就应该力量强大雄厚
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柔韧性一字马挑战一下
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生活没有同花顺 底牌永远是自己
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继续坚持到底
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肩部训练搞起来
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不想放弃只想继续坚持
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控腿稳定一点点
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训练后检查肌肉状态3
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在不抓紧时间练肌肉 臀上的肌肉都掉光了