最新握力状态 万嘉150就是个石头
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挑战两根手指闭合欣怡万嘉150磅
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万嘉150是68kg还是55kg？实践出真知！
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万嘉150kg纯享版
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17腕围19.3算有天吗？
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更新状态！感觉可以冲更大的重量了
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我的减脂记录第一期
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练了6个月的成果
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握力萌新的破百进化史 第一期
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健身第二期 祝我们都成为更优秀的自己
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(很抱歉拖更了这么久!)临近高考更新一下状态今后频更
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腕线大概43cm（指尖到手肘的距离）加上腕围19.3算正常吗？
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万嘉新的握力器开箱！达成150kg成就！求三连！
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在舍友面前露两手 昊鹰40kg就是个石头！
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健身就要有健身的样子
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在校今日份
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【塑形】22分钟力量训练，全身练到，减脂增肌，一月体脂率减10%
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一个赞做一个！60吨拉满！
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关于我的朋友可以做22kg的旋前
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跑步一年等于整容？试过了是真的
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毕业后真实现状｜活着就行——摊牌了，不装了
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180-125津的快乐，真的可以拍照无死角
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不能再叫我大香蕉喽 从零开始的运动之旅Day47
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奥运冠军潘展乐腹肌若隐若现
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义卖？!不!这简直是大型斗腕比赛啊!战斗，爽!
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【畊练团GM5】2024.7.10周三肩背跳操纯练版｜三秒间歇｜畊练团直播回放
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【高强度】30分钟HIIT燃500大卡，不深蹲，徒手做，动作不重复
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这三种人健身减脂容易变易胖体质，千万小心
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甩了一百多的猛男，真帅！
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看我如何用30天，完成了100个俯卧撑挑战！
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省流：玩keep玩的
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网友监督自己健身的第七十一天
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背展双肱二
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【白俄消防员|难度★★✰✰】10分钟高强度Tabata，快来减脂！
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高一开学前的最后一条视频（悲）
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【安娜growingannanas】24分钟全身TABATA
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【塑形】12分钟臀腿训练，一月腿围减5cm，臀线提2cm，膝盖友好
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此时一个练习6年半的长高老炮路过
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练了4天疼了6天 从零开始运动之旅Day53.54.55.56
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【白俄消防员|难度★★✰✰】如何快速练出胸肌？每天4分钟新手友好
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【白俄消防员|难度★★✰✰】在家按摩和强化颈部（自重无器械）