拉脱维亚抓支先生Vadim抓支182kg做组，挺举192kg
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伊林在2014至2015年间的超级星期五，挺举200-250公斤
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克洛科夫2016年训练收录。实力推165kg、借力推210kg、架上挺250kg、膝上抓200kg
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2015年12月13日，属于伊林的夜晚，挺举246公斤
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首尔的举重女孩Eseul近期训练，前架位支撑刚性有一定进步
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伊利亚·伊林，2014年3月28日，与哈萨克队友合练
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96田涛vs102刘焕华
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刘焕华由81级别至109级别晋升历程，来自杨记者ins
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96的抓王，莱斯曼
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努魯迪諾夫恢復訓練，翻挺組合180kg & 負重山羊挺
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21年世锦赛，109级别三王对决，朱拉耶夫vs马蒂罗斯扬vs努鲁迪诺夫
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2011世锦赛85级别，初出茅庐的辛克莱恩饮恨巴黎
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2019世锦赛上的北高丽选手，严润哲挺举三倍体重；朴正柱破67级别世界纪录
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克洛科夫2005-2015年间高光表现收录。训练/比赛 抓206/202.5，挺242/240，雄狮般的男人
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世界盃73級別冠軍Rizki，抓支190公斤
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田涛的高翻慢动作教程
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皮佐拉托在2022欧锦赛的175+217。提铃过程退膝幅度大，发力点偏低
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哈萨克硬汉瑟多夫，2014世锦赛冠军，全握出肘，送高撑高，力量柔韧俱佳
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中量级王朝
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C.肯尼迪，2016年10月训练，翻站222.5kg，窄拉340kg。体重100kg
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89級別三家之爭，決戰暹羅海角
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高加索大力熊马蒂罗斯扬，2014～2021竞技历程。两届世锦赛冠军，奥运会无冕之王
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12岁蹲145kg、抓80kg、架上挺120kg。女选手Ibanez近期训练
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抓支仙人Vadim抓支训练，20-204kg，肩袖稳定性出色
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Meso！好久不见。2023世锦赛训练馆，挺举210开胃
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高丽苦行僧李生勇挺举180及190kg，个人PR
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克洛科夫父子在110公斤级挺举240、247.5kg，技术动作如出一辙
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高翻借推，颈后箭步挺。
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高丽102级别金云生，高翻半挺200kg
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卡洛斯·納薩爾，在德國地區性比賽中抓183失、挺226成
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Egor挺舉210kg & 架上挺222kg
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VBT 第二期｜力量训练的“五大速度区间”你绝对不能错过
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Gor力压伊朗新秀夺冠，217+247，抓举一骑绝尘
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随便发一个吧
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李大银前蹲250kg，刘焕华抓160kg做组，田涛后蹲290kg。时间在亚运会前后
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高？翻？
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Eseul小姐参加的举重商业赛
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04年天赋少年豪夺CPA 100kg级别冠军/全国少年组深蹲硬拉纪录/全国少年组3项纪录
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Vadim抓支205kg，悬垂抓举151kg，时间在去年年底
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北高丽队训练，技术动作硬朗，身体底子出色。来自杨记者ins
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塔拉哈泽，不分腿抓举200kg做组，技术精细