京东 11.11 红包
离心拉训练。CrossFit ！
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硬拉训练。
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保持训练！宽拉
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海啸杆，深蹲。
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硬拉训练，保持热爱！
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圆木翻。保持热爱！
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泽奇蹲！让强者恒强！
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保持精进，抓举。
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逃杠也是技术的一种，不断精进。保持热爱！CrossFit ！
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钢铁核心，抗压训练！
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约克泽奇行走。核心训练。
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泽奇底部起。保持热爱！
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深蹲，底部蹲。挑战不止步。强者恒强！
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约克行走。
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抓举训练。CrossFit ！
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低位拉。保持热爱！
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这算北欧挺？还是北欧降？保持热爱！
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个人极限翻140，保持热爱！
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前蹲整体调整。保持热爱！
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追求内在外在的提升。泽奇170停顿。
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高翻，高翻。
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高翻训练！保持热爱！
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静态刚性训练！
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丁丁锻炼手册：阿拉伯挤奶法视频教程真人教学锻炼可靠吗？成年人除了坚持没其他办法！
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夏天一出一身汗
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海绵体工作原理及锻炼方法
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重新启动：北欧挺！
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硬拉恢复出厂设置了
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拉蹲，保持热爱！
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这是一个i人能做出来的事！？
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硬拉像呼吸一般简单——扮猪吃老虎
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22岁生日拉个3.3倍体重硬拉不过分吧
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＂立竿见影＂
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前蹲停顿！CrossFit ！
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前蹲140，恢复训练！CrossFit
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后蹲170停顿，让热情永不退却！
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳