静态刚性训练！
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逃杠也是技术的一种，不断精进。保持热爱！CrossFit ！
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硬拉训练。
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海啸杆，深蹲。
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泽奇蹲！让强者恒强！
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约克行走。
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深蹲，底部蹲。挑战不止步。强者恒强！
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钢铁核心，抗压训练！
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保持训练！宽拉
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约克泽奇行走。核心训练。
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保持精进，抓举。
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拉蹲，保持热爱！
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这算北欧挺？还是北欧降？保持热爱！
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泽奇底部起。保持热爱！
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抓举训练。CrossFit ！
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圆木翻。保持热爱！
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重新启动：北欧挺！
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约克行走300公斤……
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高翻140。状态拉满！
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硬拉训练，保持热爱！
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离心拉训练。CrossFit ！
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无装备200kg 后蹲，保持热爱！
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高翻训练！保持热爱！
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前蹲整体调整。保持热爱！
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个人极限翻140，保持热爱！
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沙袋核心训练。
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BA65 国家级健美运动员
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前蹲140，恢复训练！CrossFit
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保持热爱，Eleiko 。CrossFit ！
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后蹲170停顿，让热情永不退却！
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空气拉165。保持热爱！
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追求内在外在的提升。泽奇170停顿。
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高翻，高翻。
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前蹲停顿！CrossFit ！
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久违的高翻，保持热爱！CrossFit ！
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世界上还有第二个150公斤体重能做这个动作的人吗？
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【塑形】45分钟力量训练，全身练到，一月体脂率减10%，动作不重复
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大爷的肌肉线条很厉害