【Taylor】传统硬拉220公斤5次 卧推150公斤7次
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【Jamal】少见的硬杆硬拉训练
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【Austin】深蹲290公斤 触胸推214公斤 太狠了
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【John】哈克轮轴超硬杆硬拉376公斤
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【John】卧推255公斤
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【John】蒋哈克卧推200公斤7次
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【Rondel】卧推200公斤1次、225公斤1次、242公斤2次
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【Russel】硬拉320公斤
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【Jamal】贾马尔的三项训练日（硬杆硬拉）
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【Taylor】深蹲225公斤3次（正、侧视角）
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【Enahoro】SBD训练 深蹲220公斤5次 硬拉250公斤4次 卧推127.5公斤3次
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【Joseph】传统硬拉205公斤6次 要走向传统的300公斤之路？
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【硬拉】夸张的"站姿腿屈伸"
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【John】卧推187.5公斤8次
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【Taylor】传统硬拉225公斤5次 卧推145公斤8次
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【Austin】卧推185公斤1次、180公斤2次、170公斤3次
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【Jamal】深蹲 330公斤1次、300公斤3次 无腿卧推177.5公斤6次 暂停硬拉415公斤
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【John】硬拉422.5公斤🔥
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【John】蒋哈克硬拉395公斤
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【Gustav】节奏深蹲270公斤2次 长暂停卧推180公斤1次、触胸推185公斤5次
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【Colton】卧推200公斤8次
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【Pana】腰王训练成绩734公斤！ 深蹲262.5公斤 卧推181.5公斤 硬拉290公斤
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【Jonathan】卧推228公斤1次、183公斤8次
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【Emil】卧推225公斤2次
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【Manson】总成绩802.5公斤83级青年组 深蹲280公斤 卧推185公斤 硬拉337.5公斤
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【Jesus】耶稣深蹲445公斤2次(第2次失败逃杠)
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【Jamal】深蹲310公斤、277.5公斤3次 无腿卧推165公斤6次 硬拉405公斤、320公斤5次
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【Russel】卧推180公斤4次
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【Colton】硬拉380公斤8次
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【Joseph】深蹲220公斤5次 卧推162.5公斤4次 硬拉255公斤5次
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【Emil】硬拉270公斤4次 卧推220公斤2次 暂停深蹲250公斤2次
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【Gustav】硬拉320公斤2次 280公斤6次
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【Joseph】传统硬拉255公斤6次
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【Austin】深蹲285公斤4次
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【Colton】硬拉410公斤5次
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【Austin】硬拉240公斤1次、242.5公斤4次、暂停275公斤1次
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【Nonso】深蹲340公斤 硬拉400公斤 又一位硬杆突破400公斤
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【Jamal】助力带硬拉460公斤2次(锁定1次)
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【Joseph】深蹲227.5公斤4次
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【Taylor】硬拉260公斤6次
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【Taylor】泰勒传统硬拉240公斤6次