我和势均力敌的队友跑强度遇到大逆风加有人挡跑道……
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“运动员的终点是跑道的尽头，我的终点是你的身边”
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封控了五天，恢复训练，腿有点不舒服，第二个300米跑成这样……
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你能体会到在强度训练之后突然被拉去测试的痛苦嘛？！……
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“你之所以不快乐，是因为你没有好好爱自己且常常因为别人而消耗自己……”
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“我从没想过我们会这么快潦草收场，更分不清我们是在赌气还是真说再见。如果这是结局，希望你真的满意……”
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“蓝天，白云，操场，训练，跑强度……”
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“跑到乳酸堆积，练到跪地干呕，冲到面红耳赤，拼到你死我活！……最终，摄影机只对准你一个人！”
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“只有强度训练，才能让我感受到激情四射。生活无味，跑起来才会有风”
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“把你搞对象那种认真放在训练上你也能达级”
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【疫情之下·二】“是认清 是看淡 是无能为力 是顺其自然……”
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“很多时候焦虑是因为急功近利。成功不是一两天就能达到。专心专注，时间会给你答案”
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莱尔斯原声起跑，真是费鞋
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在这个场地的最后一期视频啦……尽管充满遗憾，也要挥手告别
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布雷克：我在牙买加没有得到应有的尊重，但我很高兴，因为外面的其他人比我自己的国家更欣赏我。
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“你不努力就永远不知道听到成绩之后会有多惊喜”
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“没什么好焦虑的，活着就能翻盘”
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好久没有热血沸腾的干300米了，能让我释怀的也许只有酸痛的大腿了……
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“真的很爱训练，爱田径，那种累死累活都练不出来还跑不过别人的感觉，让我‘格外着迷’……”
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“有时候绝境是可以激发人的潜能的，就比如体育生最后一组强度可能会跑出比较好的成绩”
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“在天赋横行的田径世界里要用努力打破命运的枷锁”
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“是真金就不怕大火烧炼，只要对得起自己的良心问心无愧就可以了。至于周遭出现短暂的困难险阻，你都可以当作是对自己的挑战。唯有经历痛苦的内心磨练才能真正的脱胎换骨”
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这衬衫怎么遇水则化啊
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谁能告诉我，起跑怎么更好衔接途中跑
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“优胜劣汰。不突破极限就意味着你要被淘汰”
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有观众催更，那我也水一期！另：今天这强度我跑的是真不行……
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田径界的常青树。
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伤愈后首战：300米受伤后的最好成绩，练回二级水平了
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“没有人明白，没有人看到，没有人理解，没有人相信……”
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“人跟人生活节奏不一样是正常。有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，还有的人才刚刚切好蒜苔和肉。重要的是当你选择了你要的方式，就坚定下去，别胡思乱想”
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“有人捏着你的罪过依依不饶，也有人不在乎你的一切跨过山河来保护你。就像漫漫长夜总有天明”
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“没关系，大家都会做错选择。会莫名奇妙掉泪，到深夜会突然崩溃。但这并不影响我们醒来看日出，再次爱这个世界”
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伤愈第三战：100米受伤后最好成绩
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何锦櫶10.06慢动作240fps全程
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小严vlog：昨天的强度训练：150米我和师弟都跑出了新的个人最佳！
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【约见未来】“每天醒来都有两个选择，继续做梦或起身逐梦”
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还是那句话，田径是医治伤病最好的良药……
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“一时的失利不代表永久的失败，我相信你终究会得到属于自己的美好”
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“其实我也有段日子不顺心，那时候常想要是有人在无边无际的黑暗里拉我一把就好了。可没有，我一个人熬到了天亮，大家过得都很艰难，要学会自己解压！”
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【在弹幕里留下你的梦想吧】“没有人能像白纸一样没故事。成长的代价大概就是失去原来的样子。人不可能每步都准确。我不想回头看，也不想批判那时的自己”
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那年我百米跑到了9.71我以为我是下个泰森盖伊结果我跑的是80cm! ! !