“运动员的终点是跑道的尽头，我的终点是你的身边”
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“在天赋横行的田径世界里要用努力打破命运的枷锁”
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“你不努力就永远不知道听到成绩之后会有多惊喜”
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【疫情之下·三】“其实没人关心你过得怎样。除非你特别漂亮或濒临死亡。所以还是好好爱自己吧”
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（翻译）24年苏黎世赛后采访肯尼·贝德纳雷克，“我没想到会跑这么快，感到很轻松，对PB很满意。布鲁塞尔可能会有另一个PB
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“很多时候焦虑是因为急功近利。成功不是一两天就能达到。专心专注，时间会给你答案”
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“人生就像一场400米。有顺畅的直道，有坎坷的弯路。该冲刺得冲刺，该保持得保持。劳累感不断增加，精力也不断失去。跑着跑着，就到终点了”
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头一次跑380米不会跑，最后一组的时候看错了终点，提前减了20米的速……
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“优胜劣汰。不突破极限就意味着你要被淘汰”
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“我觉得主动说再见是件残忍的事，但后来发现人的经历是有限的，我不可能永远都在害怕失去”
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“有人捏着你的敏感隔岸观火，有人小心翼翼拥抱你的懦弱。长路漫漫终有归途，感谢生活，有馈赠有剥夺”
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“把你搞对象那种认真放在训练上你也能达级”
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“大家都淋了雨，有人淋湿有人依旧暖和。我的意思是，同样一件事，有人能走出来有人已经尽力了”
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“所有毁灭不了你的，终将会被证明只是过程”
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“就算公交车里没有客人，司机也会把车开到终点站。我的意思是…你不要因为任何人离开而停止原本的生活”
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是什么让你突然开始拼命加速？
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“我记不太清了，我只记得这是我吃苦最多不知悔改，还知错再犯的一年……”
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“任何人的劝阻都不会让你大彻大悟。真正让你如梦初醒看透人情世故的，只有经历吃亏后悔和受伤”
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特博格：“我不急于打破世界纪录，但它不会太遥远，我现在距离世界纪录大概10米。也许是在24岁的时候。”2024钻石联赛洛桑站赛后采访
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“如果担心现在才开始学某样东西年龄已经太大的话，不妨这样想，就算因此不学年纪照样还是会变大，不是吗？”
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“没人在意你努力的过程，他们只看你最后站在什么位置。我希望你，在繁华自律，在落魄中自愈！”
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“我从没想过我们会这么快潦草收场，更分不清我们是在赌气还是真说再见。如果这是结局，希望你真的满意……”
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“人类最伟大的勇气是什么？是豁出去的决心，所以请带上你该死的情绪往上爬！”
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【约见未来】“每天醒来都有两个选择，继续做梦或起身逐梦”
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“你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人”
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“这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，亦或者…追一个梦！”
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“似离弦之箭划过彩虹，我的速度使我无视叫骂的蝼蚁。要继续以最饱满的状态为在这里生活的最后阶段画上圆满的句号”
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“让他们那边强一点嘛，我喜欢压力”
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“没什么好焦虑的，活着就能翻盘”
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“你越退让，越换来是得寸进尺，别妄想什么尊重和心疼，总有人教你成长，但方式……并不值得感谢”
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“人跟人生活节奏不一样是正常。有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，还有的人才刚刚切好蒜苔和肉。重要的是当你选择了你要的方式，就坚定下去，别胡思乱想”
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“多数人活一辈子，却没真正活过完整的一天。他们不是追忆过去就是期许未来，从未活在当下”
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“也许真的到了绝境你就会发现，我们真正要学的本就不是如何上岸，而是怎样在海上度过这一生…”
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“如果你有想守护的东西，他看到你不敢战胜自己的弱点，会很失望的！”
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“日子就是这么庸长，却有细碎的事物，如太阳碎碎的光芒洒落其上”
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“体育生跑不出成绩的时候都在想什么？”
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“没关系，大家都会做错选择。会莫名奇妙掉泪，到深夜会突然崩溃。但这并不影响我们醒来看日出，再次爱这个世界”
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在这个场地的最后一期视频啦……尽管充满遗憾，也要挥手告别
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【在弹幕里留下你的梦想吧】“没有人能像白纸一样没故事。成长的代价大概就是失去原来的样子。人不可能每步都准确。我不想回头看，也不想批判那时的自己”
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跑到疯的步点，翻到手腕剧痛的杠铃，跨不过去的栏架，跑到黑夜的400米……又一轮冬训伴随着新一轮的低谷期正在慢慢接近，而我的训练生涯却正在慢慢走向尽头……
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“不开心时就做个深呼吸，没什么大不了。不过是糟糕一天罢了，又不是糟糕一辈子”