副攻拦网下撤反应及步伐
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胡铭媛挥臂速度
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接一传小臂和手腕控制
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拦网手型
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引臂和扣球时手型到底是怎样的2
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冈察洛娃反步扣球特点
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跳飘球击球瞬间
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小斜线手法——李娟vs杨昊
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副攻拦平拉开脚下移动
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我怀疑袁心玥根本不会拦网？！
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引臂和扣球时手型到底是怎样的
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三人拦网步伐与节奏
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拉西奇，颜妮，达内西，维利科维奇，泽赫拉比较
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加比在面对不同高度和远近网传球的上步调整
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用面斜打直的动作打斜线
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接应个人起跳习惯
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金延璟面斜打直运用
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单手拦快球技术
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费德罗夫彩娃外旋Ace
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面对远网一传，副攻再次撤步：奇尼耶泽vs卢卡斯
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袁心玥的N种步伐
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朱婷一传改进
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李盈后仰拉高点
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主攻参与拦网时反击选择后三
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许晓婷传球观察
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朱婷鞭甩动作
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背飞绝直：艾尔德姆vs齐里切拉
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并步起跳：华莱士vs帕乌拉
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抓吊球
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不转球更难防——快球
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肩肘控制
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单手保护与防吊
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朱婷15年和18年起跳对比
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为什么朱婷一个人在场边热身？
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主攻个人起跳习惯
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李盈莹直线球打法
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拍落点技术
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二传一五四号位插上
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二传动作一致性
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线路分化 李盈莹
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加比扣球技术