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《Forever Young》四闺女这首歌也太好听了!暴汗跳不腻!
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女团燃脂舞🔥瘦身的同时还能增强舞感!谁能忍住不跳! 🎙音乐:《Forever Young》 🆙难易指数:⭐️⭐️
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30分钟肩颈操,打通肩颈淤堵 (背面版)
挑战100天瘦40斤✅Day6☀️已减4.4斤 饮食在最后 经典世界杯主题曲,印度小哥超有感染力,动作简单,一遍暴汗的有氧尊巴
这首歌旋律也太好听了!动作0基础大、小基数都能跳✅完全不用担心学不会,全身燃脂✊
怎能不跳这首越南神曲《See Tình》🔥瘦全身 0基础跟跳
(自用)小马哥减肥操 都是爱听的歌
清晨扭胯1000个,巨瘦腰腹
BLACKPINK - Forever Young (Remake) | GolfyDance | Dance Fitness / Dance Workout
MIZI,8分钟站立拉伸,这也太舒服了吧!拯救全身酸痛,运动后必备拉伸!
尊巴燃脂操🔥不伤膝盖=暴汗瘦全身!上头!
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让人无法自拔的燃脂舞!脑子里一直La la la la
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这是啥歌❓不管了跳了再说,入门级燃脂舞
《Buttons》入门级燃脂舞,快乐暴汗!基本功练习,轻松瘦一圈~
这歌太洗脑了!无跑跳瘦腰细腿!跳十遍都不想停!
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨!真的巨掉秤!无跑跳全程站立,效果太绝了!
GY燃脂动作库本次燃脂库选用的这首老舅的《爱的恰恰》想必大家不陌生吧,熟悉的音乐对于跟跳是非常有帮助的,不信你试试呗~
【投屏版】尊巴10遍连跳,不跑不跳瘦全身!动作0基础,大、小基数都能跟!
不能错过的暴汗燃脂操🔥无跑跳暴瘦!全身暴汗燃脂!动作谁都能跳✅
听到这首歌就想跳起来!暴汗又燃脂✅《爱的主打歌》
全身暴汗健身操!不愧是他们🔥全程高能!
《可爱摆》燃脂舞
暴汗燃脂操🔥不跑不跳瘦全身!动感十足!
【投屏版】30分钟无跑跳合集,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟!
无跑跳帕梅拉🔥0基础暴汗燃脂!跳不腻!
跟他们真的能暴瘦!跳完直接换尺码‼️谁懂!
《极乐净土》帕梅拉内啡肽🔥暴汗瘦全身!配上这首歌绝了!
从手臂到腿部的全面拉伸,姐妹们运动前后一定要拉伸!运动时可以避免受伤‼️
15分钟暴汗有氧合集🔹跳完一周瘦3斤🔹
3~5遍全身暴瘦!力克暴汗燃脂操!减肥掉秤必备,姐妹们冲!
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无跑跳也能全身燃脂,连跳5遍都不腻!越跳越上头,直接暴汗瘦身🔥
不能错过的暴汗燃脂舞!!跳完喊yyds 🆘
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