暴汗燃脂操🔥不跑不跳瘦全身！动感十足！
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凤凰传奇版帕梅拉三部曲！自用跟练版！侵联删
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【投屏版】不跑不跳瘦全身、瘦肚子！连跳5遍暴汗燃脂，大、小基数都能跟！
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科目三 健身操，每天五组，瘦全身
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《Panama》洗脑神曲燃脂尊巴丨新手必跳
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无跑跳帕梅拉🔥0基础暴汗燃脂！跳不腻！
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30分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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一首歌运动后全身拉伸塑形与燃脂舞都适用 带动作教授讲解
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3分钟快速瘦全身🔥一遍就会《卡路里》 0基础燃脂操
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【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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【投屏版】30分钟无跑跳！两首歌交叉，新手友好，暴汗燃脂瘦全身！
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《燃烧我的卡路里》巨虐燃脂舞，跳完记得拉伸！
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【投屏版】30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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【投屏版】30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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【投屏版】60分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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30分钟暴汗燃脂+拉伸🔥不跑不跳瘦全身！
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0基础燃脂操🔥不伤膝盖也能暴汗瘦身！上头！
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【投屏版】30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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【投屏版】暴汗燃脂瘦全身！连跳8遍，跳完直接洗头！
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暴汗燃脂瘦全身！8分钟有氧健身操，巨掉秤！
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跟他们真的能暴瘦！跳完直接换尺码‼️谁懂！
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不伤膝盖瘦全身🔥不跑不跳！大、小基数都能跟✅
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30分钟不伤膝盖合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨！真的巨掉秤！无跑跳全程站立，效果太绝了！
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《极乐净土》帕梅拉内啡肽🔥暴汗瘦全身！配上这首歌绝了！
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太魔性了！这个扭腰根本停不下来！瘦腰绝绝子！
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不伤膝盖、不粗腿全身暴汗🔥连跳5遍上头！
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【投屏版】全套拉伸动作！运动一定要拉伸！
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快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）
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尊巴暴汗燃脂🔥不伤膝盖也能瘦全身！大、小基数都能跟！
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3～5遍全身暴瘦！力克暴汗燃脂操！减肥掉秤必备，姐妹们冲！
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【投屏版】不跑不跳瘦全身！新手友好暴汗燃脂！大、小基数都能跟！
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【投屏版】30分钟无跑跳！两首歌5遍连跳，暴汗燃脂！大、小基数都能跟！
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尊巴5遍连跳🔥不跑不跳瘦全身！0基础，大、小基数都能跟✅
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清晨扭胯1000个，巨瘦腰腹
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MIZI，8分钟站立拉伸，这也太舒服了吧！拯救全身酸痛，运动后必备拉伸！
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6分钟🔥极速瘦腰，消除肚子两侧赘肉✅简单有效，扭一扭就能瘦～
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
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让人无法自拔的燃脂舞！脑子里一直La la la la
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【投屏版】快速瘦身操！暴汗燃脂就跟她，轻松跳出好身材！
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帕梅拉不跑不跳🔥连跳5遍，暴汗燃脂舞！大、小基数都能跟✅