西北棍王王天鹏棍法.王延龄演示
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西北棍王王天鹏棍法
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苗刀训练
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一套原地来回的棍法使用，重杆粗棍，反复来回每天早起30遍，你会发现不一样的自己#坚持锻炼给自己一个好身体 #周复棍 #棍法 #翀师兄
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西北武艺 缠海鞭杆
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中南海保镖现场演示擒拿术快准狠太厉害了
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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学会这套棍法，登峨眉还怕什么猴，都得称你为大王！
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来自咏春拳的压迫感
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16-美女流星锤_含亮老师展示
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剑术基本动作，快拿去学吧。
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多练功，少吹牛，勤能补拙，人一己百，一艺求精百倍功。观少林禅寺中练功房之地坑即是寺僧苦练功深之体现，先下苦功后点通。祝大家中秋节日快乐！
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同样都是太极 怎么感觉李连杰打的更好看呢
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武当擒跌绝技
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武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
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晨练武术
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寸拳的威力有多大？做个实验你就明白了
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亲爸爸没错了，硬气功？安排！
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功夫美女--洪拳馬步
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空手道VS中国功夫 1999年珍贵影像
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武术都是杀人技？放屁
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搏击吐槽传武，点名批评形意拳？！【搏击教练学戳脚】
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少林太祖长拳
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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向佐不仅毁电影还毁纪录片
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八卦掌的自然而然的趟泥状态，小朋友的本能比成人多的多
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1911年霍元甲徒弟與西洋大力士比武影像
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刀法第一式
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吕紫剑武当山演练八卦双刀，2012年10月21日吕紫剑老先生仙逝，享年119岁
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被强行搂抱，如何防御反击？老刘教你两招！
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手把手教你内家拳入门动作#4：开合跳！练习发力的基本功：一个动作教会你腰胯脊柱如何传力
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八极拳搓提：我当时害怕极了。
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灵龙拳：动如山崩、静如伏兔,龙形步拳结合兼具刚柔并济气吞山河!
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【郑大·中原武术原理】系统丨全面 【科班专业课】
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五行拳之崩拳，崩拳属木，似箭之速
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传武——不知其名
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力量无声无息，却如雷贯耳。
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你老妈走了吗？那我们换个训练方式！说真的、不会丢枕头的武术教练不是好教练。看招
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起为腿落为步，打人如蒿草！
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形意拳的骨力传导
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真正的斧头帮，原来只是斧头把！