你老妈走了吗？那我们换个训练方式！说真的、不会丢枕头的武术教练不是好教练。看招
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你为什么会放弃咏春？大多数人放弃咏春是因为站二字钳羊马膝盖疼。最早妖怪不喜欢咏春，觉得娘娘腔，直到机缘巧合发现咏春魅力，才喜欢咏春拳。你呢？你是为什么喜欢咏春？
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为什么传统武术里多有掏裆动作？为什么掏裆？怎么掏裆？什么时候掏裆？是避而不谈？还是去讲解一下。做个掏裆18式简单聊聊吧。
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这才是真正的冷兵器之王，破甲之功更是一流！
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三步学会这个很帅气的腿法
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一看就会的耍帅类、基本无用刀法技巧。看不会妖怪给你一键三连
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【抗战刀法】破锋八刀第五刀跨步撩挑似雷奔与第六刀连环提柳下斜削可以一起练习。第五刀主从下往上进攻，第六刀撩挑后顺势下劈。角度刁钻好用。正如两刀对拼时反八字最难防
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动作简单、做10次会30次基本掌握。骗你妖怪请你吃西瓜
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赐福 X2【02】
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体操训练270度撕腿
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【破锋八刀】抗战刀法
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初识喜欢当头一刀的酣畅，霸气十足。如今痴迷撩挑的诡异。也深刻领悟为什么说正8刀好防、反8刀难防。力发两面。前人玩的通透啊
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晨练武术
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喜欢刀？喜欢剑？别跑
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夏天最适合练的兵器、木有之一。
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啥是劈棍，啥是棍术一大特色技法。来看了就明白了。你学会了吗？还是学废了呢
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双节棍换手练习，会拍屁股就行。是不是一看就会，你学会了吗？简单吧
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【破锋八刀】抗战刀法破锋八刀第四刀，横扫千军敌难逃及其变化。课间跟小徒弟配合演练一下
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内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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舒服啊。继续不正经教学。出拳要护好脸，多移动。看招
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为什么坏人都喜欢抓别人头发。为什么女人打架第一时间抓别人头发。因为抓头发是来源于你血液的本能、最简单有效控制对手的方法。但抓那最疼？自己被抓怎么办？
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武术简单吧，偷懒会打屁股哦
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【抗战刀法】破锋八刀，第二刀。掉手横挥使拦腰及变化
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想学刀？师傅教你破锋八刀，没有漂亮的刀花、没有上窜下跳，只有一往无前。八招动作简单、练好了够用。这刀招可以是棍子、可以是拖布可以是扫帚可以是自拍杆还可以是什么？
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最不正经的教课，估计师傅知道了妖怪这么教课、气的要爬起来清门户了。刷！你们刷会了吗？阿弥陀佛。我刷刷刷
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甭管它是现代技击还是传统武术。也不管你的对手是个人还是一群人你要动啊。站在原地要被“打死”的。简单的动作、用时你步子走走那就是大招。全凭脚打人是这意思有know
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杂技
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下班后的时间、处理好生活琐事。剩下的时间属于自己的。不是相信光、是中二、是幼稚、是无脑、是心里有光、是自得其乐。苗刀吾认为是好东西
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别玩虚假，实实在在练功，浑身湿透独丹田火旺
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【中国武术】破锋八刀，第一刀迎面大劈破锋刀及其变化！？
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对方就是欺负你给你一巴掌、你怎么办？给他另一边的脸？
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今日打卡
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动作演练
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学了10年箫、吹不出个音。还是抓起立在墙角的刀，武上一会、见人不如盘自己，偷得浮生半日闲
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转身后蹬腿。腿法中的拖刀计，回马枪。
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教练：孩子们这并不好笑
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基本属于没收作案工具了
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兔年练什么拳，绝招兔子蹬鹰。虎年练虎拳，兔年有兔子蹬鹰。你学会了吗？
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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中秋最后一天😭