U13足球专项体能训练：蹲动作模式3️⃣
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足球专项体能训练：足弓建立小腿后侧爆发。
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U13足球专项体能训练：蹲动作模式五
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刚运动完的脚可以在地上印下脚印
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下肢冠状面爆发力：侧弓步力量和稳定性训练
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青少年全身稳定协调性训练
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青少儿体适能：下肢爆发力和后表链爆发力训练。
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足球上肢体能训练重要性
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U10足球专项体能训练。
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足球专项体能训练
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运动记录
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跑步专项体能训练：摆臂动作模式。
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青少年壁球、网球专项体能训练
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功能性训练：弓箭步走
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青少年体态问题：髋屈伸受限？下蹲模式改善
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天气好就要骑车走走
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【每天五分钟】
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足球专项体能训练：提升下肢稳定性、爆发力。
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青少年下肢爆发力专项训练。
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青少儿体适能：四肢协调和身体柔韧性训练。
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足球腰腹核心专项体能训练
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体育生身高之谜～运动长高
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跑步专项体能训练：四个动作快速启动下肢和髋关节爆发力。
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U11足球专项体能训练：步伐、抗阻力训练。
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U13足球专项体能训练：蹲动作模式4️⃣
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U7足球专项体能训练：核心力量和稳定性，提升身体协调能力。
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青少年下肢爆发力专项训练。
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当广西山水遇上超燃校运会，评论区画风全跑偏，“这山是真的吗？？？”
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青少年运动长高专项体能训练：动作模式
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青少年游泳专项体能训练
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超级晒的中学生室外游泳课！下水活动部分
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游泳专项体能训练。军校体能教练带你练体能～
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足球专项体能训练：下肢动作模式➕稳定性训练
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青少儿运动能力形成阶段：落跳蹲动作模式基础训练。
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一天都在家，运动步数却高达五万
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青少儿体适能：U10足球专项体能训练
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青少儿体适能：U10足球专项体能训练
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U12足球专项体能训练
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青少年排球专项体能训练：下肢爆发力
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U13足球专项体能训练
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U13足球专项体能训练：踝关节稳定性。