京东 11.11 红包
一直在进步的感觉太好了
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阿纳托利：我是这样练胸的
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卧推提前达到110kg，继续向新目标冲！
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终于能推120kg做组了，健身以来最开心的一天
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卧推增力为什么那么慢？
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低杠蹲摸了一下100kg
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商业健身房卧推247kg被所有人围观
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格教练当众开扎
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阿纳托利：我相信，这次整蛊又成功了
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绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
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少年，欢迎加入薄肌训练法
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今天被嘲笑卧推动作有问题，卧推不是卧倒再推吗?
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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如何自我检测并在30天内解决90%的膝盖问题
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练了吗，没练现在起来练【改善臀部活动能力，减轻腰部疼痛】
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卧推手抖怎么办？多半是这两个问题！
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海绵体工作过程（下）及针对训练
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重回巅峰减脂期卧推一百公斤做组
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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用150kg热身？？？
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大四学生自学力量举有什么体会？
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15岁少年一次性1050个俯卧撑，用时1小时，全程不塌腰
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重量一直涨谁会研究技术啊？
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今天你检查身体状态了吗？
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不想休息只想一直训练
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“说下规则”“不需要” 欸欸欸
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杠铃卧推117.5kg8次
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椎间盘突出最有效的复位运动！！！
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关于大家一些常问的关于健身方面的问题 在这里做个总结 不过也只是我个人的见解 理解有限仅供参考
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就嗯贪，真想把自己的手给剁了
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中国第一个拉起400kg的男人 kt大神在加五磅活动上硬拉400kg成功
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NEW PR200*2
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自然健美训练力量非常重要，听懂你就赚了
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今年三大项干到五百公斤奖励自己一条sbd腰带
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卧推100KG属于什么水平？
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裸肘140kg卧推，究极粘滞！如果没感冒应该会轻松些
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奇马姗姗来迟，道歉说自己购物耽搁了。最终奇马称重186磅，惠特克185.5磅
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练整个手臂的动作