今年三大项干到五百公斤奖励自己一条sbd腰带
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从只练三大项到不练三大项
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成功干掉上个月的自己，感觉真是太爽啦！
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730公斤！三项同时破PR是种怎样的体验？！SBD进步记录
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女生三大项600kg是啥概念？
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想买sbd腰带的心思越发强烈了
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终于能推120kg做组了，健身以来最开心的一天
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刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
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0基础在家健身无痛变强，单腿硬拉
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卧推提前达到110kg，继续向新目标冲！
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kt男神硬拉385kg秒起！听说每五千年，就会诞生一个蹲拉400kg×三项破千的☞超级中国人！
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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0基础在家也能练的基本功｜三向箭步蹲
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深蹲100kg 4×3 70kg×10 卧推80kg 3×3 60kg×9
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腰拉、龟背和“圆背”的区别
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卧推70到100需要多久
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铁种虎纹之力！深蹲300卧推140Full Vlog（热身全过程）
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允许失败 但要变强 深蹲记录112.5公斤
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赛前4周卧推140公斤2次
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暂停卧推150公斤！卧推进步记录
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因为深蹲逃杠膝盖废了，蹲不了了……
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卧推80公斤做组 是什么水平
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在比赛场地深蹲300公斤卧推140公斤Full Vlog（视频末尾附热身过程）
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日常深蹲300是种怎样的体验？
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三项日 Top组，蹲推rpe尚可，硬拉意外陨落
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适合新手的腿部训练教程，带你系统的练腿
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难办的一天，文弱书生商健SBD被保护杠背刺…
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卧推50kg什么水平
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男子记录卧推出意外，被105公斤杠铃压喉缺氧抽搐，所幸被人发现
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无装备卧推360公斤！不建议大家轻易模仿，卧推第一人朱利叶斯马多克斯
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第三次深蹲300公斤Full Vlog
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赛前最后一次重训！深蹲300卧推140（9.22比赛）
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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王少杰卧推体测轻松拿捏80公斤这个次数，秒杀大部分运动员了
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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卧推80公斤做组，不管什么标准都合格了，你说是不是？
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不间断训练打卡第1644天！终于愉快的沉浸式练了次SBD，今天给大拇指上了个强度，各种锁握爽歪歪～
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体重75kg，卧推127kg10组三次
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7个动作打造饱满的胸肌+3D宽肩
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业余选手会把三大项放在一天练吗？
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卧推150 终于起来了