练习握力的第16天（同学给我剪的视频，我服了哈）
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正是练习握力的第二天（有点进步哈）
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练习握力的第17天
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练习握力的第15天
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时隔24天，感觉自己强了一个档哈哈哈
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正式练习握力第三天
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练习握力的第九天
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带我的推练握力的第二天
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练习握力的第13天（前几天得新冠了好了以后居然突破175了）
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练习握力的第9.5天 （今天一点握力都没了，所以练一组垂提）
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练习握力的第9.75天😂
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练习握力的第14天
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练习握力的第七天
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练习握力的第五天
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擦点护手霜，撕副扑克牌。第一次练习，还不够丝滑。
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16岁，被迫放弃吉他而挑战1000磅握力器
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手臂力量下降？一次改善！
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练习握力的第十天（这几天恢复一下）
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受虎哥视频的影响心血来潮一口气买了两个握力器发现自己能捏动，望周知
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猛男战狼训练营 30分钟不是梦(男女皆可练 进来试试~）
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练习握力的第六天
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农民出身的小哥身材就是耐看
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小哥哥腿真长啊
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练习握力的第四天
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推荐一个性价比很高的握力器（不是恰饭）
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天才少年袁兆林惨败北京特警赵康，完整比赛视频
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⚡失手即失手⚡
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练习握力的第八天
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不外传，握力第二
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昨天催眠漫画的后续
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升阳祛湿跟练版！每天15min瘦全身太快了，动作简单，一遍暴汗
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入坑握力一个月训练成果
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玩了一个月握力器的手臂
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宝宝你？RIIZE握力测试第一名？！53！目前刷到成灿41，别人我再更新
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半血锁一锁喽狗的hg350 好像coc3能锁更久了…
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握力恢复训练16天，左手113.1kg
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大病一场，现在终于康复了点，掉力情况比我想象中好得多
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没状态，万嘉225深度预压闭合
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握力新手，轻喷