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练习握力的第十天(这几天恢复一下)
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练习握力的第十一天
正是练习握力的第二天(有点进步哈)
练习握力的第13天(前几天得新冠了好了以后居然突破175了)
练习握力的第七天
练习握力的第八天
练习握力的第六天
带我的推练握力的第二天
正式练习握力第三天
练习握力的第16天(同学给我剪的视频,我服了哈)
练习握力的第15天
练习握力的第9.5天 (今天一点握力都没了,所以练一组垂提)
练习握力的第14天
练习握力的第12天
何为腕力,这就是腕力!YBB4
握力没突破,试一试其他的训练
正式练习握力的第一天
练习握力的第17天
练习握力的第九天
带我的推上握力榜第一天
练习握力的第9.75天😂
练习握力的第四天
「腕力教學」各位,其實我是女的
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