练习握力的第十天（这几天恢复一下）
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练习握力的第十一天
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正是练习握力的第二天（有点进步哈）
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练习握力的第13天（前几天得新冠了好了以后居然突破175了）
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练习握力的第七天
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练习握力的第八天
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练习握力的第六天
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带我的推练握力的第二天
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正式练习握力第三天
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练习握力的第16天（同学给我剪的视频，我服了哈）
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练习握力的第15天
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练习握力的第9.5天 （今天一点握力都没了，所以练一组垂提）
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练习握力的第14天
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练习握力的第12天
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何为腕力，这就是腕力！YBB4
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握力没突破，试一试其他的训练
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正式练习握力的第一天
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练习握力的第17天
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练习握力的第九天
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带我的推上握力榜第一天
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练习握力的第9.75天😂
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练习握力的第四天
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「腕力教學」各位，其實我是女的
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怪臂奥列格-参加85kg2024世界杯-比赛合集剪辑
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我要打十个！！！
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大家小心点上卡箍
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应氏杯吴淞口决战花絮：聂老：这手不断，要考虑国家队队籍了！长考后，谢科终于断了上去 ，好险，目前胜利在望。
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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【陈列1】第一支视频求三连！
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成本大约20，自制了一个金属材质滚雷
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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细狗初中生桌面弯举42kg，小孩力一样
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遗憾！双丹对决未能上演！
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握力新人第一次尝试150磅
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