练习握力的第9.75天😂
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何为腕力，这就是腕力！YBB4
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细狗初中生桌面弯举42kg，小孩力一样
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「腕力教學」各位，其實我是女的
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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52kg粗把腕弯举做组
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这10个月没有白练
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小臂31了，腕力入门了吗
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掰不过骂不过还是跳舞吧
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手腕对决！力量与技巧的较量
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在全村人面前和我爸掰一次手腕
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b站握力天梯（粗略）
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近期握力测试左手117.8kg，右手116.7kg，目前体重77kg。
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瓜子建对手朱敏勇vs最强高中生的哥哥 顶峰和推手之间的较量
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黑金万嘉300磅mini2次共锁合5秒，和其他握力练习
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初中生76.5kg握力与二头弯举20kg
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练习握力的第16天（同学给我剪的视频，我服了哈）
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练习握力的第七天
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恢复腕力训练第三周，旋前已经从30磅变为52磅了
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初中生只能靠墙弯举26.5㎏
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【腕力】自制腕力桌。测压力20kg。
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阿兰佐罗耶夫又输了！
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坐姿36kg拇指旋前的实战表现力
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天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）
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瘦弱初中生20kg全程弯举3次
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左手王者奥列格 高手之间的较量
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雷横握力最新记录，145kg！按照雷总所说他的终生理想是155kg，160kg看造化
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我要打十个！！！
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如何在gm150网站查看世界握力排名
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13岁初中生握力突破104.2kg
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绝对王者面前：你的天赋只是遇见我的门槛天赋和天赋的差距：就是人类最强飞升者只围剿孙悟空的十万天兵之一＃轻格拳击运动＃黑刃格斗
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练习握力的第九天
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怪臂奥列格-参加85kg2024世界杯-比赛合集剪辑
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张迎春输了两把后直接反杀山旧四把 赢下单挑赛
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练习握力的第十一天
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13岁握力81.kg，没练过
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刚练一个月，弯举24kg，还能练吗
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教大家丹尼尔的爆发
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逆天左右握力差
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成本大约20，自制了一个金属材质滚雷